月子餐裏不能放蔥，姜，蒜。對於坐月子的準媽媽來說，月子裏盡量不要吃生冷辛辣的東西。在此期間，他們可以吃壹些溫和的食物，然後在因撕裂傷或剖腹產手術傷口恢復後，他們可以吃壹點洋蔥。不過也有壹種說法，第二個月的媽媽不能吃辣，洋蔥和辣椒(就是月子餐裏壹定不能有這兩樣東西)。
因為剛出生的寶寶身體虛弱的時候會覺得很熱，所以最好吃點月子餐，比如燉雞、鴿子等。如果奶水少，如果奶水不足，可以用黃豆燉花生豬蹄湯等催乳食譜給產婦餵奶。關於坐月子能不能吃洋蔥這個問題，醫學還沒能給出準確的結論。當然，這也和產婦自身的體質有壹定的關系。有的女人第二個月什麽都吃，第二個月之後什麽都不會發生。溫馨提示:正在坐月子的女性朋友壹定要記住，產後恢復是壹個非常重要的階段。坐月子期間的不穩定因素太多，但是洋蔥現在屬於辛辣食物的範疇，所以媽媽在坐月子期間最好不要吃洋蔥。
剖腹產後，產婦朋友盡量避免吃蔥、姜、蒜等辛辣調味品，甚至避免吃辣椒等辣味較強的食物。因為剖腹產女性腹部有壹個很長的傷口，傷口愈合質量和愈合速度除了受到我們平時動作的影響，還會受到飲食的刺激和影響。所以剖腹產後，女性壹定要吃壹些清淡的食物，不會刺激傷口的食物，蔥、姜、蒜等辛辣調味品有壹定的刺激性，會影響傷口的修復。
壹般不建議在剖腹產後的菜裏放蔥、姜、蒜，容易影響剖腹產傷口的愈合。當然，醋和醬油可以適量使用，但最好不要吃太多。比如醬油容易產生色素沈澱，留有顏色的疤痕可能會影響妳的個人形象。產後壹定要註意保暖，不要讓身體著涼，適當休息，不要做劇烈運動。