蘆薈入藥的品種首先是生藥材或成品藥材,經過改良後逐漸演變成保健品食用,成為藥膳。保健品用於食療,是醫學的延伸和擴展。從保健食品到蔬菜消費的演變進入了更受歡迎的應用範圍。蘆薈的營養特性包括60-70種多糖和氨基酸,20多種有機酸,20多種礦物質和幾十種其他營養成分。以下是壹些自制蘆薈食譜給大家:
1,涼菜
蘆薈蘸醬
成分:蘆薈苗、鮮葉或蘆薈鮮葉。
輔料:黃醬、甜面醬或辣椒醬。
方法:將蘆薈苗、鮮葉或庫拉索蘆薈鮮葉清洗幹凈,將鮮葉或庫拉索蘆薈切成細絲,像洋蔥蘸醬壹樣食用。
蘆薈什錦沙拉
配料:蘆薈150克,菠蘿、甜瓜、櫻桃等水果200克。
配件:沙拉醬150g
方法:將蘆薈莖片和各種水果切成小塊,加入沙拉醬拌勻。
特點:酸甜可口,制作簡單方便。
蘆薈拌豆腐
材料:豆腐250克,蘆薈150克。
輔料:熟植物油10g,精鹽2g,味精2g。
制法:將蘆薈洗凈,去刺,切成丁,豆腐切成小塊,加入精鹽、味精、熟植物油調味。
制作關鍵:調料可以根據個人口味調配。
特點:新鮮可口。
2.熱菜
蔬菜炒蘆薈
成分:蘆薈鮮葉。
輔料:食用油、洋蔥、姜末、鹽、胡椒粉、味精或胡椒粉。
制法:將新鮮蘆薈葉洗凈,去刺去皮,切成塊狀或細絲狀,用清水浸泡壹會,然後瀝幹。炒鍋大火時註入色拉油,油燙後倒入蘆薈,再加入鹽、蔥等輔料,炒3-5分鐘。
蘆薈炒蝦仁
材料:蝦200克,蘆薈100克。
輔料:植物油10g,精鹽4g,味精2g,料酒10g,水澱粉10g,生姜5g。
制法:將蘆薈洗凈,去刺,切成1 cm的方塊。將蝦仁洗凈,將精鹽、味精、料酒、水澱粉混合,將油放入炒鍋,加熱至六成時,將準備好的蝦仁放入,上油潤滑,取出幹凈的油。鍋內留少許油,炒鍋放入姜蔥末,快速放入蝦仁、蘆薈丁,加入調料,翻炒片刻,水澱粉勾芡,放油,即可食用。
制作關鍵:蘆薈和蝦仁壹定要掌握好烹飪時間,快速翻炒。
特點:香甜爽滑,白綠相間,色澤好,誘人食欲。
蘆薈炒辣椒
材料:250克蘆薈,150克青紅椒。
輔料:食用油50g,精鹽8g,味精2g,蔥少許,姜絲。
制法:將蘆薈洗凈,去刺,切絲。青椒洗凈切絲。鍋燒熱,放油,放入青椒和蘆薈,放入精鹽和味精,炒出蔥姜絲香味,大火翻炒。
特點:酸、辣、香、爽。
3.主食
蘆薈餃子
材料:蘆薈500克,豬肉400克,餃子粉500克。
輔料:精鹽8g,味精4g,醬油10g,蔥花和姜末少量,香油10g,植物油25g,白胡椒2g。
制作方法:將面粉和水混合,將豬肉切碎,加入鹽、醬油、味精、蔥花、姜末、香油、植物油和白胡椒制成肉餡。將蘆薈切碎,加入少許鹽,擠出汁液,拌入準備好的肉餡中。用傳統方法包裝成餃子,煮沸或油炸。
制作關鍵:將蘆薈切碎,用豆包布包裹,反復擠壓粘稠的汁液。壓榨得越幹越好。
特點:味道微酸,風味獨特。
蘆薈餡餅
材料:蘆薈500克,豬肉400克,面粉500克。
輔料:精鹽8g,味精4g,醬油10g,蔥花,少量姜末,香油10g,植物油25g,白胡椒2g。
制法:面粉加水調勻,豬肉切碎,加鹽、醬油、味精、蔥花、姜末、香油、植物油、白胡椒粉做成肉餡,蘆薈切碎,加鹽少許,擠出汁液,拌入肉餡中。按照常規方法烤成餡餅。
制作關鍵:將蘆薈切碎,用豆包布包裹,反復擠壓粘稠的汁液。壓榨得越幹越好。