1.火腿炒玉米
這是壹道非常家常的菜，幾乎每個人都喜歡。至於為什麽好吃，我覺得火腿很受歡迎，大人小孩都喜歡，因為香多肉多，方便易消化，實用。
玉米的味道是甜的，含有人體所需的營養物質。吃起來又香又有嚼勁，再配上火腿炒玉米的美味食譜，非常養眼。
每次做這道菜，我都會倒點米飯攪拌壹下，然後壹起吃。吃飽了還想吃，還能幫助消化清腸。
2.芹菜炒牛肉
把牛肉切好，用姜絲蒜末蘸醬油，然後把芹菜切好，準備好自己喜歡的配菜，比如辣椒，香菜。鍋熱了可以先炒牛肉，再炒芹菜。方法簡單，既能補充營養，又能減肥。
牛肉是壹種營養價值很高的肉類，但是吃多了也不會發胖，而芹菜甘甜爽口，有助於消化，增加食欲，方便排尿，吃多了也不會累。
我覺得這道菜，牛肉有點貴，但是特別好吃。芹菜炒著吃，好吃又營養，能吃的人都喜歡。
3.蔬菜炒菜
把青菜列入美味瘦身菜單不奇怪嗎？聽我說，每天吃肉不吃青菜，體重會增加，同時身體會缺乏壹些維生素，容易生病。
青菜是很常見的菜，但是如果只有肉沒有青菜，我就覺得沒有胃口，很想吃青菜。青菜也能起到消食的作用。