寶寶們的脾胃非常嬌嫩
消化功能還沒有發育完善
特別需要麻麻們的悉心照顧
小米富含B族維生素
所含膳食纖維性質柔軟，易消化
山藥同小米壹樣健脾胃
用它們熬出的這碗粥，健脾又養胃
非常適合腸胃功能較弱的寶寶食用哦
辛辛苦苦做好的輔食，妳怕寶寶不愛喝？
加兩顆紅棗，天然的甜味，會讓米粥更香甜
寶寶輕松喝掉壹大碗
制作小技巧
1. 紅棗如何去皮？小思媽媽平時習慣用的方法是，倒入開水把紅棗浸泡20分鐘，紅棗泡開後，皮會與果肉分離開，再剝皮就非常輕松啦。
2. 熬粥的時候，很容易撲鍋，除了註意要用小火來熬煮，別忘記放個小勺在鍋裏，這樣就不容易撲鍋啦。
菜譜小亮點
1. 小思媽媽搭配的這碗山藥紅棗小米粥，有很多巧思在裏面喲。山藥、小米養胃，燕麥富含β葡聚糖，煮粥的時候，加壹點在裏面，可以讓粥更粘稠，口感棒棒噠~
2. 對於月齡比較小的寶寶，如果還不能喝粥，可以變換成米糊，也非常簡單方便，味道超級好喝呢。
山藥紅棗小米粥
配方：山藥50g、小米30g、燕麥12g、 紅棗3顆、清水470ml
調料：無
烹制方法：煮
參考月齡：8個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
＊ 圖文菜譜＊
1. 準備食材：山藥50g、小米30g、燕麥12g、 紅棗3顆、清水470ml。
PS：在給寶寶挑選煮粥食材的時候，壹定要註意寶寶是否對食材過敏。確保對食材不過敏後，再用來壹起煮粥哦~
2. 燕麥、小米提前浸泡30分鐘。
PS： 燕麥不易煮爛，所以最好提前浸泡30分鐘。小米提前浸泡，會讓小米吸收更多水分，節省煮粥的時間，在攪拌的時候能順著壹個方向轉。
3. 紅棗用開水浸泡20分鐘。
PS：用開水浸泡紅棗，不僅可以去除不易清洗的灰塵，也能讓紅棗吸飽水，讓皮與果肉分離，去皮的時候更容易。我在紅棗上面再壓壹個碗，目的是為了不讓紅棗漂浮在水面上，浸泡的效果會更好。
4. 泡好的紅棗，去皮。
5. 去核，切丁備用。
6. 山藥去皮。
PS： 去皮的時候帶上手套，防止皮膚和山藥接觸引發過敏。如果感到手癢，可以先把手洗凈，然後在手上抹醋，過壹會兒這種瘙癢感就會慢慢消失。
7. 切片。
8. 燒開壹鍋水，將小米、燕麥、山藥中火煮沸。
PS： 開水下鍋，小米粥不容易糊鍋，還能