絲瓜豆腐魚頭湯
食材:絲瓜壹斤，鮮魚壹頭，豆腐四塊，姜三塊。
制作方法:將絲瓜去角邊，洗凈，切角形；魚頭洗凈，兩面切開；用清水洗凈豆腐。將魚頭和姜放入鍋中，加入適量開水，小火煨10分鐘，加入豆腐和絲瓜，小火煨15分鐘即可入味。
功能:清熱瀉火，滋陰生津，涼血解毒，潔膚祛斑，通絡化痰。可用於治療發熱、暑熱、煩渴、痰多、氣喘、咳嗽、筋骨酸痛、氣滯血瘀。
綠豆湯，清熱解毒，美容解毒。
銀耳湯，清熱去火。
樓上是對的。
再加個苦瓜百合就更好了。
您可以嘗試以下方法:
1，粥湯:綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、老鴨湯等。
2、飲品:人參、麥冬、枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、竹葉茶、豆漿(最好不加糖)等。；
3、蔬菜水果壹般都是降火的，尤其是苦瓜，味苦性涼，降火效果極佳。
綠豆湯——防部解渴；
酸梅湯——去火健胃；
豆腐湯——清淡可口；
銀耳湯——潤喉益肺；
1.清熱解暑的“三豆湯”:
“三豆”是指綠豆、紅豆、黑豆。將以上所有食材(各65，438+00g)放入鍋中，加入清水約600 ml，小火燉約200 ml。冷卻後，可以和豆子、湯壹起服用。綠豆性味甘、寒，有清熱解毒、解暑利水的功效。紅豆性味甘酸，具有清熱利濕、活血消腫的作用，可用於脘腹脹滿、腳氣水腫、小便不利等的輔助治療。，對夏季經常發生的瘡癤有很好的解毒消腫作用。黑豆性味甘寒，微苦，有解毒、散熱、除煩的作用。也是消暑的佳品。黑豆可治感冒、發熱惡寒、夏季頭痛、鼻塞。如果市面上買不到黑豆，可以用薏米代替。薏苡仁味甘淡，微寒，能利尿、健脾止瀉、消炎解毒。性溫而不傷胃，益脾而不膩人，性溫，為祛濕消暑藥。
2.綠豆南瓜湯:
將適量鹽腌過的綠豆用清水洗凈，將老南瓜去皮切成丁備用。鍋內清水燒開後，先將綠豆放入鍋內煮2分鐘，再倒入少許涼水。再次煮沸後，將南瓜塊放入鍋中，直至綠豆開花。該湯具有清熱解暑、利尿解毒的功效，是壹種夏季防暑食品。
3.豆棗湯:
將適量的黑豆和扁豆翻炒，加入適量的水和大棗壹起煮至豆子爛爛。該湯能清熱解暑，滋陰補腎，健脾健脾。
4.雞肝薺菜湯:
將適量切好的雞肝和薺菜放入水中煮沸。煮沸後，將1個雞蛋打入鍋中。3分鐘後，加入調味料調味。該湯有益於消暑明目。
綠豆湯~ ~ ~
綠豆洗凈~ ~放高壓鍋裏煮~ ~記得放冰糖！！
煮好後晾涼，放冰箱裏~ ~有空喝壹杯~ ~好涼快！！！
苦瓜湯
綠豆湯
我非常喜歡吃它..哈哈的笑
平頭老鴨湯！
材料:壹只三歲左右的老鴨，平頭70g。
輔料:姜、蔥、鹽、雞精、料酒。
1，先把平頭尖清洗幹凈，在水裏泡兩三個小時左右；
2.鍋裏放1500克水。燒開後，放入洗凈的母鴨；
3.母鴨湯燒開後，先加入老姜和料酒。註意不要把姜去皮，只需洗凈切片即可。生姜不去皮可以祛火。然後加入扁尖，小火燉兩小時左右；
4、加鹽和雞精，再燉十分鐘，撒上蔥花即可食用。
平頭尖是去火的，老鴨是去火的，不去皮的老姜也是去火的。這是壹種非常美味的湯，我們經常吃。
酸梅湯和綠豆湯
混蛋綠豆湯。。
買個烏龜，買點綠豆，讓烏龜吃綠豆，然後吃了烏龜喝湯。
喝點苦瓜排骨湯。第壹，可以用來補鹽。第二，苦瓜有去火清脂的功效。
希望對妳有幫助。謝謝妳的饑餓。