首先，三寶蜂蜜汁
2主料山藥？南瓜1塊？棗(幹、大)10以上
調味蜂蜜適量
蜜汁三寶的做法
1.提前準備好原料，泡好紅棗。2.將山藥和南瓜去皮，切成小塊。3.將山藥和南瓜塊連同紅棗壹起放入盤中，入鍋蒸10分鐘。4.蒸好後在上面澆上蜂蜜。
第二道菜，南瓜山藥牛肉粥
主要材料:大米150g。
輔料牛肉100g山藥1切？南瓜100克？
調料和鹽？姜1塊？5毫升料酒？澱粉1 g？1韭菜？適量的水？壹點植物油
南瓜山藥牛肉粥的制作方法
1.準備好食材，大米洗凈，用清水浸泡半小時，撈出瀝幹水分備用。2.鍋中倒入足夠的清水，煮開後放入米飯。3.山藥去皮切丁，南瓜切丁，姜切絲，蔥切碎。4.小火煮20分鐘左右，及時攪拌，防止粘鍋溢出。5.把米粥煮到米飯開花。加入山藥和南瓜丁，繼續煮5分鐘。6.將牛肉剁成細粉，用姜絲、澱粉、料酒和少許油抓勻，然後腌制片刻。7.加入腌制好的牛肉粉，攪拌均勻，繼續小火煮2分鐘，最後加入鹽和小蔥，攪拌均勻。
廚藝1。煮粥前將大米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹，可以節省時間。2.水燒開不容易糊鍋底，飯剛放的時候需要攪拌幾次；3、煮粥時放壹點油，不僅成品粥色澤鮮艷，而且入口鮮滑；4.山藥丁可以用清水浸泡。
防止氧化變色。
希望我的回答對妳有幫助。