嫩魚片湯原料:草魚;
嫩魚片湯食材:香菜、當歸;
嫩魚片湯調料:姜、料酒、澱粉、味精、胡椒粉、糖。
嫩滑的魚片湯的做法;
準備配料:
1.先把魚片切片(刀越薄越好,吃的時候不會感覺有什麽小刺)。香菜切碎,姜切絲,當歸切成小塊備用。
2.在魚片中加入少量的糖、鹽和味精,然後加入壹些澱粉拌勻。當歸(不要太多,否則妳不會得到魚的味道)浸泡在適量的水中。
3.鍋中放入適量的水,倒入當歸和姜絲,燒開。水燒開後,滑入魚片,用筷子輕輕攪拌,防止魚片粘連。
4.將湯再煮壹會,至魚片變白,開漂,加鹽、味精、少量料酒、胡椒粉,關火,撒上香菜起鍋。
網絡提示:
1,草魚要新鮮,煮的時候火候不要太大,以免把魚煮糊了。
2.不用味精煮草魚的時候很好吃。
健康飲食:
1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於血液循環,是心血管病人的好食物。
2.草魚含有豐富的硒,經常食用有抗衰老、美容的作用,對腫瘤也有壹定的防治作用;
3.對於身體瘦弱,食欲不振的人,草魚肉嫩而不膩,可以開胃滋補;
4、草魚和豆腐壹起吃,有補中和胃、利水消腫的功效;對心肌和兒童骨骼的生長有特殊作用,可作為冠心病、高血脂、兒童發育不良、水腫、肺結核、產後缺乳等患者的食療菜肴。
5.民間用油條、雞蛋、辣椒蒸草魚,益眼明目,適合老年人暖身。
食物禁忌:
草魚膽有毒,不能吃。