黑鯡魚+番茄:黑鯡魚含有豐富的蛋白質，番茄中含有的維生素C會與蛋白質發生反應，可能不利於人體對營養物質的吸收。
鯡魚+李子:兩者都是類似的食物，如果同時食用，可能會導致消化不良。
鯡魚應該配什麽吃？
黑鯡魚+韭菜:韭菜含有精油、硫化物等特殊成分，有助於促進我們體內的肝氣，提高我們的食欲和消化功能。其實它含有大量的維生素和粗纖維，還能促進腸胃蠕動。如果兩者同時食用，可以達到疏通腸胃的效果。
黑鯡魚+銀耳:銀耳富含天然膠質，也有潤膚的作用。長期食用能使皮膚更加光滑細膩，且富含纖維素，能促進腸胃蠕動，有壹定的減肥作用。他還能提高肝臟的解毒能力，起到保護作用。還能滋補身體，補益肝腎，利尿消腫。
黑鯡魚+蘋果:蘋果能保持血糖穩定，有效降低膽固醇。還具有壹定的抗癌作用，還能促進腸胃蠕動，幫助胃腸道排除廢物，也是減肥、增加飽腹感、減少食量的聖品。與鯡魚壹起，還可以治療腹瀉。
哪些人不適合吃鯡魚？
1.脾胃虛熱的人不適合吃青魚。
雖然青魚可以提高人體免疫力，預防多種疾病，但如果人體脾胃積熱，就不宜食用，因為可能會增加人體脾胃的負擔，不利於消化吸收，容易引起腹瀉等疾病。
2.瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬癥者忌食。
黑鯡魚是壹種動物毛發。吃了大量的黑鯡魚後，局部瘙癢的癥狀會越來越嚴重，而這些疾病都是忌食生冷刺激性食物，所以不要嘗試，以免危害身體健康。