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我平安,我健康主題黑板報資料,急!!!

下面是三個板塊,考慮到是小學生,所以內容是淺顯易懂的,也可以自己刪減壹下!

? 滿意請采納~

1:健康小知識:

1,哪些蔬菜有毒?

答:鮮黃花菜發芽豆芽龍芽豆新鮮木耳青番茄未腌透的鹹菜秋扁豆久存南瓜水發後呈

藍紫色的紫菜等。

2:燙傷特效方法:

(1)火燙、水燙、油燙的患者,可用豆腐治愈。豆腐壹塊加白糖50g拌勻,敷於患處。豆腐熱換,連換幾次即可止痛。如傷口已爛,可加大黃3g與豆腐拌勻壹起敷,效果更好。

3:日常知識:

1:,常吃夜宵易得胃癌,因為胃得不到休息:

2,壹個星期最好能吃四個蛋?

3,飯後吃水果是錯誤的觀念,應該是飯前吃。

4,雞屁股含有致癌物,不要吃較好。

5,早晨醒來先喝壹杯水,預防結石。?

6,壹天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠;

7,多油脂的食物少吃,因為需要花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡;

2:日常安全:

乘車須知:?

1、不準在道路中間招呼、攔截車輛;

2、乘車時不要把頭、手、胳膊仲出車窗外,以免被對面來車或路邊

樹木等亂傷;也不要向車窗外亂扔雜物,以免傷及他人。

3、乘車時,不準站立,不準在車內吃東西;

眼睛保護:

1、讀書、寫字的姿勢要端正,眼睛與書本的距離應保持大約30厘米。

4、不要躺在床上讀書,也不要在走路或者乘座汽車時看書。

5、不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子遊戲機。

6、每天堅持定時做眼保健操,預防近視眼。

3:小貼士:

1、常吃夜宵,會得胃癌,因為胃得不到休息。

2、壹個星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。

4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。

5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。

7、空腹時不要吃番茄,最好飯後吃。

8、早上醒來,先喝壹杯水,預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西,會胖。

10、少喝奶茶,因為高熱量、高油、沒有營養價值可言,長期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用!

12、下午五點後,大餐少少吃,因為五點後身體不需要那麽多能量。

13、天天喝八杯水。

14、每天十杯水,膀胱癌不會來。

15、白天多喝水,晚上少喝水。

16、壹天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠,胃疼。

17、多油脂的食物少吃,因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。

18、十種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。