龍躉的學名叫巨石斑魚,為鱸形目,石斑魚科,是石斑魚族中個體最大的種類。它體呈長橢圓形,側扁,嘴尖齒利,魚體表散布著很多青黑色斑點。它為大型海洋名貴經濟食用魚類,在天然海域,成魚壹般體長60-70厘米,最大體長可達2米,體重壹般在30-40公斤,大者可達100公斤乃至160公斤以上 。但是龍躉的生長較為緩慢,1年長1斤,分布於菲律賓和中國南海壹帶。是暖水性近海底層名貴魚類。肉質肥美鮮嫩,營養豐富,深受人們的贊譽,活魚運銷港澳市場,被奉為上等佳肴,供不應求。
那麽我們該怎麽料理這種名貴的食材呢?有以下幾個做法:
1、蔥油淋龍躉石斑魚肉
材料:龍躉石斑魚肉半斤、蔥絲
調料:生粉、雞粉、鹽、醬油
做法:魚肉洗凈切片,雞粉、生粉、鹽攪拌魚肉備用。水燒開後,放入魚片燙熟擺入盤中,蔥絲均勻撒在魚片上。鍋內熱油,加醬油淋上即可
2、蔥油淋龍躉石斑魚背鰭
材料:龍躉石斑魚鰭1條、蔥絲
調料:醬油 、油、鹽
做法:魚背鰭洗凈備用,鍋中倒入適量的清水,水燒開後把魚鰭放進去大火蒸8分鐘,蒸好後將魚鰭取出,把湯汁倒掉,鍋內熱油燒熱,再加上醬油淋上即可。
3、砂鍋龍躉石斑魚唇
材料:龍躉石斑魚唇1個、燒肉4塊、雞蛋1個、香菇4個、香芹、青紅椒、洋蔥、蒜頭、姜、蒜苗、香菜少許
調料:生粉、雞粉、鹽、蠔油、老抽、麻油、胡椒粉
做法:準備材料,切好香菇、青紅椒、洋蔥備用。將魚唇切塊,加入適量的鹽、雞粉、生粉再打入1個雞蛋攪拌均勻放入砂鍋。熱油爆炒燒肉、香菇、香芹青紅椒、洋蔥、蒜頭、姜和蒜苗後壹起倒入砂鍋,再加入蠔油、老抽、麻油和胡椒粉,倒入上湯,生粉加水勾芡,燜3-5分鐘即可,最後放上香菜點綴。
4、粗糧龍躉石斑魚皮
材料:龍躉石斑魚皮3片、西蘭花1朵、熟燕麥3勺、雞汁、濃湯
調料:雞粉、鹽
做法:將魚皮洗凈,水燒開後放入魚皮燙熟備用,碟中心鋪壹層薄薄的燕麥,將魚皮放置在燕麥上面。濃湯勾芡,加少許鹽、雞粉、雞汁攪拌均勻,燒開後淋上即可,西蘭花擺盤點綴。
5、黃咖喱龍躉石斑魚尾
材料:龍躉石斑魚尾1條、土豆切粒、洋蔥角2片、青、紅椒2個
調料:黃咖喱汁、魚露、雞粉、鹽、生粉
做法:魚尾洗凈切塊,加鹽、雞粉、生粉攪拌,鐵板上放入適量的油,油溫熱後,放入魚尾,小火慢煎至金黃色即可起鍋。鍋內油燒熱,放入黃咖喱汁、土豆粒慢火燜3分鐘,起鍋。最後淋上壹層咖喱汁在魚尾上即可。