午餐更重要。忙了壹上午的人，中午壹定要吃好，下午才有精神工作學習。而且晚餐也很重要。當然，重要的是不要讓大家什麽都吃。晚餐有吃晚餐的方式。那麽就和大家分享壹下今天晚飯吃什麽吧。
如果妳是個瘦子，可以多吃肉和蔬菜，既能補充身體營養，又能給妳做個土豆燉菜，簡單又好吃。但是單吃這道菜會覺得油膩。建議可以做壹個西紅柿雞蛋湯或者紫菜雞蛋湯。兩者結合不僅不油膩，晚上喝湯還能幫助消化。
如果妳想減肥，晚上不要吃太油膩的東西。清淡飲食可以有效幫助妳減肥。建議吃高纖維食物。可以做芹菜炒肉絲。這道菜方便不油膩，放壹點油就行，芹菜香和肉絲結合在壹起，別有風味。另外，配壹個冬瓜雞蛋湯，可以清腸。
如果妳覺得晚上沒有胃口，那麽我建議妳做點湯喝。比如可以用冬瓜排骨湯，玉米排骨湯。它們不僅美味，而且營養豐富，能引起人們的食欲。如果家裏有豆腐，在瓜排骨湯裏放點豆腐也不錯。能清肺潤腸。而且，做湯也不耽誤事。可以邊做家務邊煲湯，再加壹碗鹹蘿蔔刺激食欲保證胃口大開。
近期想補鈣的人，買個大同股票，放大豆，來個大豆骨頭湯，放幾千塊玉米。都是補鈣的好東西，不如多運動多曬曬太陽。
建議胃不好的人吃白菜和豆腐，對胃有好處。容易消化。胃不好的人吃飯前最好喝湯。
除此之外，還有炸豬肝(壹般建議炒菜的時候放點洋蔥調味)，紅燒鯽魚，酸辣土豆絲等等都是比較好的選擇。
以上是大家晚飯吃什麽比較好。大家看完就知道以後為了身體健康應該做什麽好吃的了。當然，除了晚餐要吃對，每個人都要合理安排早餐和午餐，這樣才會更健康。