）產後頭三天不能吃油膩的東西，壹定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在 *** 中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，妳就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦面條。
2）產婦壹定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水裏溫壹下）
3）所有熱性的東西：紅棗桂圓，火腿，老母雞，等等。要在惡露幹凈後再吃，否則惡露會壹直不幹凈。
4）紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋壹天最多2個。
5）喝湯壹定不要忘了吃裏面的肉，湯裏營養最多25%，其余都在肉裏。
1.要保證充足的優質蛋白質,――如雞蛋、禽肉類、魚、奶、豆制品
2.吃含鈣豐富的食品――奶和奶制品，、蝦皮、豆類和深綠色蔬菜、小魚、小蝦可炸酥連骨吃。
3.補充多種礦物質和維生素――新鮮蔬菜和水果（最好煮過了吃，不要吃冷的）
4.多樣化，粗細搭配（要做的軟、爛些）
5.烹調方式：肉類以煨、燉最好，多喝湯（千萬不能鹹，要清談）煮湯時可加些木耳、黃花、蘑菇、海帶、紫菜等菌類食物
傳統的比如多吃雞蛋，喝鯽魚湯、雞湯，米酒煮蛋，吃芝麻、紅糖
問題二：順產媽媽第壹天吃什麽好 順產生完孩子後的第壹餐應進食消化的食物，比如粥。在此前提下可以依據產婦的愛好來飲食 盡量少食多餐，避免食用壹切會引起脹氣的食物比如紅糖、人參、桂圓、蘿蔔湯等。另外產後要特別註意會陰護理，醫生壹般會推薦產科護理包，順產產婦每次便後均需用促愈護理器沖洗外陰，並用衛生紙從前往後擦幹，以避免細菌感染側切傷口。註意不要讓臟水進人 *** ，惡露未排幹凈之前禁止盆浴。睡眠或臥床時，用產科支撐枕側臥於無會陰傷口的壹側，以減少惡露流入會陰傷口的機會。如上所述，準媽媽需要提前準備”產科護理包”，以做到有備無患。如果在婦幼專科醫院購買，價格就要貴的多。為了擁有壹個健康的寶寶，請您務必照顧好自己。
問題三：產後第壹天吃什麽好 可以吃些流食和粥等，產後可以先吃蘿蔔湯等，幫助通氣，然後可以吃些小米粥，配上豆腐等，這樣營養價值比較高，產後還可以喝些鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯等幫助身體恢復健康，產後恢復身體健康還可以吃些產復欣丸。
問題四：剛生完孩子兩天能吃什麽 順產還是剖腹產？剖腹產不要吃魚腥蛋等，容易感染的食物，以下為在線醫生回答：
在“坐月子 ”期間的膳食與營養非常重要。壹方面要補充生產的損失，另壹方面還要滿足嬰兒的需要。因此，“月子”期間母親的飲食要求富含營養，容易消化。除了不吃辛辣和特別難嚼的食物以及煙酒外，壹般都不要忌口。 但須註意產後頭幾天產婦胃腸功能尚末恢復正常，食物不要過於油膩，以清淡易消化又營養豐富的食物為好。產後顧之憂24小時內，應吃流質或半流質飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、簿面片、錕飩、豆漿等。隨著體力的恢復和食欲的增加可吃普通飲食。並註意攝入的含蛋白質高的食物以補充熱量。有條件的話，可適當多吃些肉、蛋、魚、乳、豆制品，新鮮蔬菜及水果，來促進乳汁的分泌。如為條件所限吃不到這些食物，也要經常吃些雞蛋、豆制品、青菜等。總而言之，產後要合理營養，不挑食，膳食做到葷素搭配，幹稀搭配，粗細糧搭配，這樣才能滿足機體對各種營養的需要，這對產婦的健康與小兒的生長發育都是十分有益的。
問題五：產後第壹天吃什麽最好 產後第壹天的營養食譜 流質食物，沒有渣的那種，要等排氣通便才可以喝粥
問題六：產婦生完孩子第壹天可以吃什麽水果 月子餐之第壹天
壹杯蘿蔔水，壹杯白開水。大米粥.
剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食
月子餐之第二天
早：小米粥，開水沖雞蛋
下午：小米粥或者是爛面條。
晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
月子餐之第三天
紅棗白米粥 肉包子 清炒雞毛菜，路路通。
月子餐之第四天
黑米粥(加枸杞)， 鯽魚湯(下奶的)， 黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯
註：
鯽魚不要與雞肉同食.
月子餐之第五天
白米粥，豆沙包 ，鯽魚湯，內加青菜和面條，黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗
月子餐之第六天
白米粥，豆沙包，饅頭，鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜
月子餐之第七天
豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通，黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋，鯽魚湯，清炒白菜，白米粥
註：鯽魚湯先冷卻，然後用來蒸蛋，裏面放壹個香菇。
問題七：剛剛生完孩子的產婦吃什麽好 先說正經的吧！ 第壹、吃乳鴿燉湯，可以幫助傷口愈合； 第二、豬蹄湯可以下奶，也要吃菜防止便秘，還要多找人陪陪防止產後抑郁癥； 第三、生完孩子不要長時間坐著，不然以後會腰疼； 第四、不要哭，不要看電視，不要看書，不然眼睛不好； 第五、有人說姜不能吃，平時躺的時候註意不要壓著 *** 。 下面是平常要吃的： 1、豆制品（豆腐、豆漿、豆芽等）便宜但是營養豐富又均衡； 2、牛奶（或酸奶）補充營養和鈣的好東西； 3、蜂蜜、微量元素十分豐富，提高免疫力、排毒； 4、紅棗、產婦壹定要吃哦，補的是美麗（氣血足）； 5、水果（橙子、草莓、蘋果、獼猴桃等），各種水果含的元素都不壹樣，但是VC是每天都流失很多，在體內存不住的，要常吃哦； 6、堅果類（花生、核桃、山核桃等等）含豐富的VE和不飽和脂肪，對心腦血管都有好處，蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳； 7、 產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油膩。除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無 *** 性的溫和食物，如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜、花椰菜等蔬菜； 8、藥就不要用了。食補最好,首選就是雞湯,喝了沒壞處,不過不要太油,多喝湯吧,忌辛辣,油炸,冷飲！！！