那麽冬天吃哪些食物配玉米對滋補身體比較好呢？
玉米配豆腐的作用玉米中所含的維生素和礦物質營養成分被人體吸收利用後，具有很好的減脂減肥效果。和豆腐壹起吃，豆腐中含有大量的植物蛋白、氨基酸和鈣，可以更全面地補充人體對營養物質的吸收，同時也不會造成熱量攝入的增加，促進腸胃東西的消化，也有很好的減肥效果。
山藥所含的蛋白質、氨基酸、礦物質等營養成分，適量食用後具有良好的潤腸通便、補氣活血的滋補作用。與玉米同食，既能促進胃中兩種營養物質的吸收，又能緩解玉米的飽腹感，促進體內毒素和代謝廢物的排出，具有良好的減脂減肥效果。
玉米與蘑菇的作用蘑菇含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質等營養物質。蘑菇適量食用後，可以很好地補充人體對營養物質的吸收和利用。同時，這兩種食物都更好吃，更美味，含熱量更少。它們還能促進體內脂肪和糖分的分解，減少體內脂肪和糖分的堆積，對身體有很好的滋補作用。