兒童蔬菜粥怎麽做好吃

兒童蔬菜粥怎麽做好吃

　兒童蔬菜粥怎麽做好吃？喝粥對人的身體是非常好的，特別適合養胃還有壹些老人小孩吃，而且粥裏面還可以添加壹些自己喜歡吃的蔬菜或者是肉類，那麽兒童蔬菜粥怎麽做好吃呢？

兒童蔬菜粥怎麽做好吃1

　 寶寶超級愛吃的'鮮蝦蔬菜粥的做法

　大米清洗完，提前泡十五分鐘。

　鍋裏放水，水燒開放入大米。水別放少了，要不熬到後面該粘鍋了。

　全程小火熬粥，圖中的火都有點大，再小壹點正好，不要蓋蓋兒，開蓋熬，偶爾攪拌防止粘底。

　這期間準備其他食材，香芹、胡蘿蔔切碎，蔥切末，我家沒香蔥了用大蔥代替吧，蝦仁撥出來。

　大概粥熬到6、7分熟的時候，把蝦放進去。

　蝦切成小塊放入粥裏。

　攪拌攪拌，繼續熬。再熬十分鐘，放入香芹和胡蘿蔔。

　把香芹和胡蘿蔔碎壹起放入粥裏，繼續煮，直至大米熬熟、熬粘稠，香芹和胡蘿蔔也熟了。

　粥快好的時候壹定要勤攪拌著點，要不容易粘鍋。

　放入蔥花和鹽。

　最後加點白胡椒粉，攪拌壹下，出鍋。

　粥好了，黏糊糊的，特別香。

　 小貼士

　如果中途覺得水少了，可以加點開水。加入蝦以後就得看著點了，勤攪拌著點，別燒粘鍋了。如果水多了，可以調大點火收收水。

兒童蔬菜粥怎麽做好吃2

　 寶寶粥來啦～補鈣海米蔬菜粥的做法

　食材準備好啦

　海米提前侵泡洗凈，撕碎

　米淘洗幹凈加水煮粥

　粥煮開加海米

　煮25分鐘後加入青菜

　繼續煮10分鐘

　出鍋前加入核桃油拌勻

　小寶寶6個月就要吃油了，首選核桃油，亞麻籽油哈

　營養美味的壹餐又妥妥滴弄好好啦

　 小貼士

　大米、小米、燕麥片，寶寶粥米粗細糧搭配食用營養更均衡，海米補鈣提鮮，也可以加蝦皮粉補鈣提鮮，小白菜清熱解毒、補充維生素，核桃油健腦益智增香，寶寶不要只吃白米粥，做成蔬菜肉粥、海鮮粥都非常好吃營養

兒童蔬菜粥怎麽做好吃3

　 山藥小米蔬菜粥 寶寶輔食營養食譜菜譜的做法

　準備食材。

　甜椒和生菜葉可以換成其它寶寶喜歡的蔬菜。

　鍋中燒水，放入生菜葉焯2分鐘，撈出瀝幹水分。

　這壹步可以去除部分農殘和草酸，不建議省略。

　稍稍晾涼的生菜葉切碎備用。

　甜椒切成小丁。

　山藥去皮切成小丁備用。

　山藥中含有生物堿，很多人都對它過敏，建議操作的時候戴壹次性手套。

　小米淘洗幹凈。

　鍋中加入700克清水，倒入幹凈的小米，中火煮開。

　煮的時候要時刻守在鍋的旁邊，以免溢鍋。

　寶媽在煮粥的時候，最好壹次性把水加足，中途加水容易水粥分離，就沒有那麽好吃了。

　煮5分鐘後加入山藥丁中火繼續熬煮。

　再煮10分鐘，加入甜椒繼續煮3~5分鐘，這個時候粥已經比較稠了。

　煮的時候要時時攪拌，免得糊底。

　最後倒入焯好的生菜葉攪勻就可以出鍋了。

　出鍋時可以加入幾滴補腦的亞麻籽油或核桃油，營養又更上了壹層。