適合人群:經常喝茶時，壹般可沖泡3-5次。當天吃完，玫瑰花瓣和金橘餅也可以壹起嚼。隔天服用1劑量，月經前服用7天。功能是理氣止痛。適用於經前乳房脹痛、嘆息、煩躁或不高興、舌苔薄、脈細。
2、陳皮茯苓餅
適合人群:作為零食，隨餐或隨意。具有疏肝解郁、理氣止痛的作用。適用於經前乳房脹痛、胸悶、偶有嘆息、易上火、舌苔薄白、脈細。
3、金針粉絲排骨湯
適合人群:能理氣解郁。適用於經前乳房脹痛、抑郁、常嘆氣、胸脅脹滿不適。
經前乳房脹痛多因郁怒、氣血失調、臟腑功能失調所致。與內分泌失調有關，屬於經前期緊張綜合征範疇。但也要註意排除乳腺的其他疾病，如乳腺小葉增生、乳腺腺病、乳腺實性腫塊等。
擴展數據:
壹種緩解經期乳房疼痛方法
1，穿合適的內衣
內衣的選擇對女性的健康非常重要。內衣過小，胸部血液循環不暢，導致胸部脹痛。如果選擇超大號文胸，運動時乳房得不到支撐，容易下垂。為了緩解經期乳房疼痛，壹定要選擇合適舒適的內衣。
2.適度按摩
月經來之前，如果乳房感覺脹痛，可以適當按摩壹下。按摩的力度壹定要輕柔舒緩，可以借助按摩油進行。適度按摩可以有效緩解乳房脹痛，是非常好的方法。按摩時壹定不要用力過猛或用力過猛，以免對乳房造成傷害。
3.減少鹽的攝入量
鹽會導致水腫，使許多女性看起來比實際體重更胖，但鹽也會導致月經前乳房疼痛，這是許多女性不知道的。
如果在月經前攝入過多的鹽，會對乳房產生影響，使乳房感到疼痛。所以月經前要采取低鹽飲食，至少提前壹周，否則對乳房有影響。
人民網——“我的大姨媽”來了。吃什麽可以緩解乳房脹痛？
人民網-為什麽月經前乳房會脹大？如何緩解乳房疼痛