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健脾養胃清肺化痰的粥做法有哪些?

可以試試做這些養胃粥,還是有壹定的養生作用的。

蘋果粥

做法:蘋果去皮,洗凈,切塊;將大米洗凈,放入鍋中,加水煮沸,放入蘋果,用白糖煮至粥熟,再煮壹兩次,或蘋果洗凈,榨汁,粥熟時放入藥粥中服用,生津潤肺,開胃消食。

胡蘿蔔粥

胡蘿蔔350克,粳米100克。先將1 ~ 2根胡蘿蔔(根據個人喜好)洗凈,切成細絲。在沸水中煮沸後,用植物油、蔥花、姜末和其他調味品炒熟備用。用100克粳米加水煮粥。當差不多熟的時候,加入炒好的胡蘿蔔,壹起煮。此粥適用於便秘、腸胃不適、脹滿脹氣、消化不良。

山楂麥芽粥

山楂15g,麥芽15g,粳米100g,粥用。可健脾開胃、消食化積,適用於消化不良引起的腹脹、厭食、消化不良。

蓮子芡實粥

蓮子15g,芡實15g,粳米100g,補骨脂5g,煮粥。能健脾益氣、養胃益腎、固精,適用於脾腎兩虛引起的食欲不振、脘腹脹滿、四肢冰涼、腰膝酸軟。

胡愛山蓮子粥

材料:山藥10g,蓮子10g,粳米適量。將洗凈的藥材和粳米放入鍋中,加入1000ml水,煮至粳米煮沸,粥變粘稠,調味即可。胡愛山山有益氣養陰,補脾肺腎之功效,常用於治療脾胃虛弱,大便少溏者。蓮子有健脾止瀉的功效;粳米有補中、健脾養胃的功效。* * *具有健脾、行氣、消食的作用。

豬脾粥

豬脾1、粳米100g、黨參15g、陳皮6g、蔥姜鹽適量。生姜刮凈、去皮、洗凈,切片;豬脾洗凈切片;烹飪前洗凈蔥和橙。