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人工流產後排骨湯的做法

做過人工流產的患者,術後要高度重視合理飲食,在飲食搭配上要保證口味清淡,營養豐富。他們不必吃任何有刺激性的東西,也不能總是吃不利於消化吸收的食材。他們也不必吃得太油膩就盡量多吃,否則會給患者帶來不良影響,可以多吃雞蛋,適量燉骨頭。那麽,人工流產後吃排骨燉什麽好呢?

燉排骨

原料

排骨(豬排)300克,蔬菜50克,食用油20克,鹽3克,雞精2克,米酒3克,蔥4克,姜3克。

做事的方式

1.排骨洗凈,剁成長4厘米、寬3厘米的段,放入沸水中焯壹下,撈出洗凈;

2.洗菜,去根,各節都做;

3.將洋蔥切成條狀;生姜切片,用刀輕輕拍松;

4、鍋上火,加入少量底油,用蔥、姜,煮紹興酒,放入排骨,加湯;

5.將爐子燒開,撇去白色泡沫,倒入陶瓷中,慢燉至接近完美;

6.菜裏加鹽和雞精,然後燉至排骨軟爛,盛在碗裏。

燉排骨

原料

排骨,鹽,胡椒粉,八角,蔥,姜,蒜汁,香油,醬油,醋。

做事的方式

1.首先,將排骨洗凈,用溫水焯壹下。

2.拍,加鹽,胡椒粉,八角,蔥姜,加山泉水,蓋好,就不用管了。

3.水必須壹次補充,鹽要壹次放好。

4.上下大概需要壹個小時。吃的時候把它從火鍋裏撈出來喝點蒜汁,好吃又沒意思。

5.骨頭燉的湯下次可以用來做美味的郭強面條。

燉排骨

原料

細排250克,胡蘿蔔100克,枸杞15克,姜片少量,蔥段少量。

做事的方式

1.排骨用開水焯5分鐘,然後焯壹下血水,再撈起備用。

2.鍋中加入1000克冷水,放入排骨、姜片、蔥段,煮沸後小火燉1小時。

3.關火前加入枸杞和鹽10,再加入胡蘿蔔,這道家常菜就好吃了,解膩又入味!!

燉排骨幹蔬菜湯

原料

300g排骨、50g幹白菜、50g胡蘿蔔、壹小塊姜1、1洋蔥、1茶匙鹽、1茶匙雞精、少量白胡椒、少量酒和少量醋。

做事的方式

1.將卷心菜洗凈,放入溫水中浸泡4小時,直到變軟。胡蘿蔔、生姜切段;把洋蔥切好,備用。

2.排骨洗凈焯水,撈出晾幹。

3.取壹個熱鍋,加入約1200㏄的水,放入排骨和姜片,小火煮沸,然後加入幹白菜和胡蘿蔔片,小火煮約2分鐘,直到白菜幹軟,然後加入調料。

白靈菇燉排骨

原料

白靈菇250克,豬骨(豬排)200克,鮮菇30克,鹽2克,醬油3克。

做事的方式

1.白靈菇用溫水浸泡去除苦味;將蘑菇浸泡後切塊。

2.豬骨洗凈,切成小塊。

3.將白靈菇、平菇片、豬骨壹起放入鍋中,適當瀝幹水分,大火煮30分鐘,然後加鹽和生抽。