雞湯我家經常喝,做法超級簡單,適合懶人和上班族。如果家裏有電燉鍋或者電飯煲有煲湯檔,將會更加省事。可以早上離家時做個預約,到家就能卡著點兒喝靚湯了。如果時間充實,用砂鍋或者鐵鍋都能熬煮出鮮美的雞湯。雞湯中可以放些芋頭、青菜等壹些應季菜,既能把油吸走,又能多補充營養。
雞湯是壹道傳統的美食湯菜,原料主要是老母雞、水、配料(這裏的配料可以放山藥,香菇,冬瓜,品種很多看個人口味,壹般遠配件要選擇經久耐燉的食材,),調料等。有美味可口,滋補強身的功效,特別是老母雞湯,向來以雞湯中的美味著稱,雞湯還可以起到緩解感冒癥狀,提高人體免疫力的作用。雞湯好處多多,那麽就讓我們壹起來了解雞湯怎樣做才好吃吧,
芋頭雞湯
材料:土雞半只,小芋頭5個,小白菜2棵,姜1塊,大蔥半棵,鹽少許,水適量
制作過程:
1. 土雞半只洗凈,直接入涼水鍋中;
2. 水開後將浮沫撇出,這樣做的好處就是保住湯的鮮味和營養不流失;
3. 姜片、蔥段入鍋中同煮,這兩味就可以了,無需其它的調料;
4. 蓋蓋子,小火慢燉;盡量壹次加夠水,如果中途壹定要加水,可得加熱水噢;
5. 湯快煲完時將小芋頭去皮;綠葉菜洗凈;
6. 芋頭切塊,青菜切寸段;不要早切,防氧化變黑和維C過度流失;
7. 待湯濃肉爛時,將芋頭入鍋中,蓋蓋子燜煮10分鐘左右;出鍋前將青菜入鍋中燙變色即可。根據口味撒少許鹽。
再來幾碗不同食材搭配的雞湯,冬天多喝雞湯防感冒,還能緩解鼻腔粘膜的不適感。可以嘗試做下。