我覺得註意事項是因人而異的，如果說妳本身的身體素質非常好，那麽妳不需要戰戰兢兢的。但是如果是本身就身體很差那麽要註意的就很多了，首先就是我們現在二十多歲女生特別容易有的病癥，血涼體寒。
現在很多女生都因為平時穿衣服的時候太薄，或者是漏肉讓身體受到的寒氣太多，這樣壹來我們的子宮也會變的很涼子，這種情況下不僅很難受孕，即使懷孕了寶寶也會因為感受到我們的身體寒涼有流產的危險，這樣的女生就壹定要註意不要吃涼的東西，也要註意保暖。
而且涼的東西不僅僅是冰水或者冰激淋這些，就像壹些屬性寒涼的東西也不要吃，比如說海產品，螃蟹我想是大家都知道，還有海蜇蛤蜊，蟶子，這些都是寒涼的食物。
蔬菜之中也有壹些屬性寒涼不宜食用的例如苦瓜啦，魔芋，百合，這些都是。水果中西瓜梨這些常見的也是屬於寒涼的食物。這些東西不是說完全不可以吃，但是壹定要有節制，不可以常常食用，或者壹次食用過量。
我個人就經歷過這樣的事情，我本身就是血涼的那類人，然後懷孕初期自己也不知道，就壹直肚子疼後來去看了中醫吃了藥才好多了，也就是那時候才知道自己懷孕壹個多月了。
但是也沒有太註意就跟我朋友買了好多螃蟹在家裏吃，結果晚上的時候就隱隱的感覺本來不疼的肚子突然又有點疼痛，後來去看了大夫又開了些安胎的藥，雖然沒有什麽大的問題，但是還是可以看出來這些寒涼的食物對寶寶還是很不好的。
而且在懷孕頭三個月壹定要吃葉酸，它是阻擋胎兒神經畸形的藥物，而且只有頭三個月吃才有用，所以孕婦壹定要吃，妳可以去當地的婦幼保健院去免費領取，也可以去藥店買。
此外我覺得別的吃食都沒有什麽太過註意的東西了，不管吃什麽只要做到營養均衡，並且不過量不貪嘴就可以了。