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幹燥的冬天多吃素食。有哪些簡單的家常素菜推薦?

壹想到煙霧繚繞的廚房,我就氣餒。我每天都點外賣,但是不太擔心衛生條件。畢竟現在有很多關於外賣亂七八糟的新聞。工作日沒辦法送外賣,還是和家人整天吃外賣。恐怕這個身體真的難以承受。所以在最熱的夏天,北京人大多是做面條的,然後配上兩三個小涼菜,解暑開胃。在廚房用鍋鏟吃飯不出汗更涼快更舒服。畢竟非大熱天在廚房忙活壹個多小時做壹桌菜都沒胃口吃,更何況這麽熱的天氣。

我家每年夏天做的壹道小涼菜是老北京的蒜泥茄子。記得小時候的夏天,我媽經常蒸壹鍋茄子,壹端上來大家就搶著吃。那絕對是童年美食最難忘的記憶。蒜泥茄子過去常常在蒸鍋裏煮,但實際上它可以在電飯鍋裏煮。我們來看看吧!

蒜泥茄子

配料:茄子、蒜、鹽、芝麻醬、醬油、醋。

做法:1。把長茄子洗幹凈。茄子的具體數量取決於妳想做多少。壹家人口吃三四個這麽大的長茄子就夠了。

2.把茄子從中間切開,然後切成長條。因為是要放在電飯煲裏,所以條比較短。如果放在蒸籠裏,也可以用長壹點的條。

3、電飯煲放適量的水,把切好的茄子放在電飯煲的爐排裏,不要放在尖上。

4、電飯煲選擇烹飪功能,20分鐘即可關電源。茄子最好是壹大早蒸,畢竟涼了就可以吃了。

5.準備好醬料,將適量的芝麻醬、醬油、鹽、醋混合,然後倒入適量的水,最後拌入剁碎的蒜末。

最後把調好的醬料直接倒在蒸好晾涼的茄子上,就可以吃了。軟軟的茄子混合著香濃的芝麻醬和蒜泥,簡直就是夏天最適合開胃的涼菜。壹大盤茄子看著太多,感覺吃不飽。而且方法超級簡單,幾乎沒有任何難度。是不需要在大都市學習的懶菜。妳想要壹個盤子嗎?