產地:釣魚壹般在出生地，主城的水池，或者初級釣魚訓練師旁邊的湖邊。
食譜:長嘴泥鰍需要烹飪50(可從各大城市的烹飪培訓師和廚師處獲得)。
緣起:相信妳在抓新鮮美味的小魚的同時，也抓到了不少這種類似青蛙的東西。
食譜:烤鼠尾魚需要烹飪80(可從各大城市的廚師等處獲得。)
產地:希爾斯伯勒的河是9.9%(這裏強烈推薦，這裏有很多鼠尾魚)，趙石山的湖是5.5%，洛克的湖是5.0%。
食譜:刺須鯰魚需要烹飪100(可從主城的廚師或烹飪供應商處獲得)。
有刺須的新鮮鯰魚的來源:趙石山的湖泊，灰色山谷音樂前哨附近的湖泊，以及20-30級的地圖在很多地方都可以找到。
食譜:美味的鼠尾魚需要烹飪175(主城廚師有售)
鰲山腳下的大湖占23.8%，荊棘谷的河流占15.9%。
食譜:銀頭三文魚需175煮熟(米港、寶藏灣、南海鎮、鐵爐堡均可)。
最大概率的起源地:冰與火之泉，阿拉石激流堡門口的兩個小水泊，外域山谷的戰場。
食譜:有鱗鱈魚需要烹飪175(很多地方都有賣)。
原產地:荊棘谷，灰塵和泥漿，嵐(少量)。
食譜:油炸紅臉魚需要烹飪225(寶藏灣)
概率最高的出發地:熱沙港、羽月要塞和文茜。
菜譜:斑黃尾魚需要煮225(菜譜在藏寶和熱沙崗都有賣)
起源:在Blade Fist Bay-Aisara釣魚，在Sardo島釣魚，feathermoon，和藏寶。
食譜:烤魷魚需要烹飪240(熱沙港)
產地:熱沙，波多黎各和冬春谷。
食譜:熏鱸魚需要煮240(藏寶)
產地:費拉斯西海岸的艾薩拉。
食譜:水煮三文魚需要煮250(熱沙港)
產地:菲拉斯的沃丹提斯河。
食譜:夜鱗魚湯需煮250(熱沙港)
高產地:瓦丹蒂河，菲拉斯
食譜:燉龍蝦需要烹飪275(莫薩徹營地，羽月要塞)
概率最高的起源地:風暴灣
食譜:烤鮭魚需要烹飪275(莫薩徹營地，羽月要塞)。
產地:楚格，東瘟疫，東泉谷溫泉。
食譜:大魚片需要煮275(莫薩徹營地，羽月要塞)
概率最高的起源地:風暴灣
最後，在妳離開地球之前，妳可以試試這個食譜
烤三文魚(食譜在菲拉斯的各個營地)。反正低級的做飯用處不大，便宜的材料才是王道。
中間做飯100-175差距很大。食譜:當帶刺的鯰魚(大概可以洗到160)變綠的時候，可以考慮用這個食譜烹飪:
食譜:哥布林芥末蘸淡菜肉需要烹飪125(全城廚師都有)。
甲魚很容易掉帶腥味的蚌殼辣椒，魚腥的蹼肉，全國各地的漁夫(大概20-30級)，黑暗深淵副本，外面的怪物~有了這個配方，就能輕松沖到175以上。
其他備用過渡推力公式:
食譜:美味的煎蛋卷需要在130煮(由JJG商人Nellis特別出售)。
食譜:鱷魚燉需150(塵泥沼澤:蕨墻村/塞拉摩有售)。
食譜:香噴噴的烤獅子肉需要150(聯盟獨家任務獎勵，南海鎮:損失慘重)
去火星。
第壹件事是去贊加。
去塞納裏奧避難所釣刺頰鮭魚、熏鮭魚和斑點魔鬼尾魚。食譜可以在探險隊旁邊的釣魚NPC買到，烹飪可以達到320。
然後去納格蘭，在那裏妳可以買到壹個食譜:水煮藍雨。材料，就在納格蘭的兩個大湖，有很多魚點，足夠沖到340。
最後35點可以用另外兩個菜譜洗。壹種是麻辣小龍蝦，在terokkar森林的Crackstone城堡/Aurelia堡壘有賣，另壹種是黃金魚片，在沙塔斯的天涯酒店有賣。這兩個食譜所需要的材料都是從terokkar森林高地的雜魚那裏收集來的。兩個配方壹起做性價比高，兩個產品都很好用。