我身體很敏感，最怕反應高。在二郎山隧道，我又喜又憂。然而，騎行的樂趣和壯觀的景色讓我忘記了身體的不適。戰勝高反很重要！
到達海拔3300米的哲多塘，壹夜睡得很香。第二天，轉了4298米的康巴第壹關，“折了好多山口”。雖然很難，但也沒有很高的反對聲。下午兩點到了山口，開始難受。包括極度饑餓、口渴和惡心。我們合影後，立即下山。
(我們與折多山合影)
壹路上我都感覺很糟糕。到了新都橋，臉色煞白，壹口也吃不下，渾身發燒。我用體溫計測了壹下，高燒40度。或者當地醫生經驗豐富，建議我放松，多喝水，不用吃藥。下午六點開始喝熱水，到十點喝了五升開水。十點的時候，全身突然變冷！各種不適瞬間就沒有了！
到了海拔5008米的東大山，我像壹頭牦牛，沒有任何反抗，呼吸著稀薄清新的空氣，渾身充滿力量。在東大山上，我放聲歌唱，驚呆了路人。
(在夏努河72號轉彎)
東大山之後，我壹直在想，什麽叫高叛？我在海拔4000多米的山口看到壹個藏族人在唱藏語歌。我問他:“西藏空氣稀薄，妳為什麽聲音大？”？他茫然地看著我，說:“我不知道。”
索朗瓦姆出生在海拔4600米的那曲地區。他從小就喜歡對著藍天白雲唱歌。中國女高音。來自西藏的多布傑是中國著名的馬拉松運動員。
高海拔的西藏會讓我們的心肺功能更強。
(在東大山上，我們感到神清氣爽)
八年後的今天，我明白了！人體潛力無限，最多15天就能完全適應高對立！也就是說，人類在海拔3000到6000米的地方短期居住在西藏是絕對沒有問題的。
6000米是極限。藏族、牦牛等。在海拔6000多米的地方會很難受，會嚴重叛逆。另壹方面，夏爾巴人非常特別。他們可以不用氧氣直接攀登珠穆朗瑪峰。這告訴我們，人類完全可以通過身體的自動調節來克服高對立。
請打開妳的思維，世界上沒有什麽不可能和不可能！！！
活出精彩，擁抱陽光！！！