養生導讀 ：吃什麽好的快？不少人壹，就急著喝雞湯、紅糖姜茶或是冰糖雪梨，不對癥小心情加重。那麽吃什麽好的快呢？有四大類型，我介紹不同類型的方。
了吃什麽好的快？
中醫把感冒分為風寒型、風熱型、暑熱型和內熱外寒型四種。感冒了吃什麽好的快？我們壹起來看看不同感冒類型的方。
壹、
頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴。治療應選擇辛溫解表類藥，宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、小柴胡片等。
1、姜絲蘿蔔湯
生姜25克，蘿蔔50克。制法：生姜切絲，蘿蔔切片，兩者***放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。祛風散寒解表。每日1次，熱服。
2、菜根姜片飲
白菜莖根、蘿蔔根各1個，生姜3片，紅糖50g，白菜莖根、蘿蔔根***切粗片，和生姜、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。祛風散寒。適宜患者。
3、五神飲
荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克，茶葉為6克，紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，和茶葉壹起同開水沖泡，稍許片刻，再放紅糖壹起攪拌，然後在煮沸後趁熱服用，服後蓋被，如出汗不暢，後可再服壹次。可以使畏寒、身痛的癥狀得到有效的緩解，有效。
4、蔥姜糖水
小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈，置小鍋內，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。此湯辛溫解表，主治風寒感冒伴咳嗽。
5、蔥豉湯
蔥白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。解表散寒。趁熱服用，服後蓋被取汗。
二、風熱感冒
發熱重、微發冷、頭脹疼、流黏涕或黃涕、咽喉腫疼、咳嗽、痰黃稠、口渴。治療宜宣肺清熱，可選用銀翹解毒丸、羚羊感冒片、感冒清熱沖劑口服。
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
2、薄荷粥
薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。
3、紅蘿蔔馬蹄粥
紅蘿蔔150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米壹同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
4、三根湯
大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用於風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
5、貝母沙參蒸雪梨
將雪梨1個去皮核把貝母6g，沙參10g，薄荷2g及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。可以治療風熱感冒引起的咽幹、咳嗽，肺熱痰黃，津傷口渴。
三、暑熱感冒
除有感冒癥狀外，伴有較重的胃腸腹瀉腹痛癥狀。治療宜清熱祛暑，可選用藿香正氣沖劑。
1、綠豆竹葉粥
綠豆30克，粳米100克，金銀花10克，荷葉10克，竹葉10克，冰糖適量。先將金銀花洗凈後加入適量水，小火煎煮至汁水有馥郁金銀花香後，濾去金銀花渣後冷卻，做成金銀花露備用；再將荷葉和竹葉洗凈，放入鍋中再加適量水，燒開後轉小火煎煮後，濾去荷葉與竹葉後取汁冷卻備用；將綠豆與粳米淘洗幹凈，用冷水浸泡發脹，放入鍋中，加入約1500毫升冷水用旺火煮沸後兌入銀花露及竹葉、荷葉汁，改用小火緩熬20-至粥完全熟透；加入少量冰糖調味後即可關火，放涼後食用味道更好。竹葉清香透心，緩解暑熱感冒癥狀。
2、鮮蘆根粥
鮮蘆根30克，粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之後加冰糖適量食之。
3、冰糖西瓜翠
黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣數個，櫻桃數個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻後放入冰箱，備服。
4、西瓜翠衣茶
西瓜皮適量，水、冰糖適量。將西瓜皮外部的翠衣切下並用清水清洗幹凈；將翠衣放入鍋中，加入適量水開大火煮沸後轉小火煮約；加入少許冰糖調味後，待冷卻後即可盛出飲用。西瓜翠衣，說白了也就是綠色的西瓜皮，性味甘涼，入脾、胃二經，能清暑解熱、止渴、利小便，煎飲代茶，可治暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑和秋冬因氣候幹燥引起的咽喉幹痛、煩咳不止等。
四、內熱外寒感冒
也稱“寒包火”型感冒。因為人體的體溫調節功能往往跟不上室內外溫度驟變的速度，很容易突然受寒，形成內熱外寒的寒包火型感冒。
目前針對這型感冒的中成藥還很少，不過針對這型感冒有專家創制了壹種“感冒合劑”，效果比較滿意。基本配方是：炙麻黃5克，杏仁10克，生石膏30克，生甘草5克，柴胡10克，黃芩10克，銀花15克，蘇葉10克。每天壹劑，水煎服。