備孕階段應該做哪些準備？隨著社會的發展，女性對懷孕越來越謹慎，所以現在很多女性都會懷孕三個月左右。下面我們來看看備孕階段應該做哪些準備。
懷孕階段需要做哪些準備1 1，孕期有哪些不適合？
(1)孕期沒必要吃藥。因為藥物的藥效，很可能會降低懷孕的可能性或者立即危及寶寶的健康。
(2)孕期要培養良好的作息習慣和生活方式。
(3)孕期註意情緒，不要讓自己變得很狂躁。尤其是在炎熱的夏天，很多人都會脾氣很大，所以想要盡早懷孕就要控制好自己的心態。
(4)孕期不用吃雞鴨魚肉，也不用刻意補充。妳應該註意營養。
(5)孕期註意飲食衛生安全，不要亂吃，尤其是生食。
(6)懷孕期間不要有過多的性生活，這樣會降低懷孕的可能性。
(7)孕期太熱或太冷都不要懷孕，不利於寶寶的生長發育。
2.備孕常見問題
(1)懷孕期間，要做好孕前體檢，確保夫妻雙方的身體標準都適合懷孕。
(2)孕期保持愉快的心情，始終保持輕松的狀態。過度焦慮不利於懷孕。
(3)孕期註意清潔衛生，尤其是私處。
(4)孕期及早停藥，讓身體緩存壹段時間再懷孕，保證寶寶的身心健康。
(5)懷孕期間不要挑食，最好不要吃辛辣食物和刺激性成分。此外，吸煙和飲酒也必須停止。
(6)適量攝入葉酸片和鈣也有利於懷孕。
3.備孕食譜詳細介紹。
(1)懷孕期間，宜多吃葉酸片和優質蛋白質成分，有助於提高懷孕幾率。
(2)男性應多吃含鋅的食物，鋅能增加男性精子的活力。
(3)女性如果氣血不足，可以燉些鵪鶉湯當飯吃。用鵪鶉、艾葉、菟絲子等原料燉出來吃。本方特別適合氣血兩虛的孕婦。
懷孕階段要做哪些準備2 1、生活方式調整:準爸爸和準媽媽首先要戒煙戒酒。酒精對男性生殖系統有毒性作用，使精子異常:喜歡喝咖啡的準媽媽也要把量限制在壹天壹杯。至於可樂之類的飲料，最好完全從飲食中消失，代之以新鮮的果汁或蔬菜汁。
2.全面體檢:孕前體檢，評估自己的健康狀況，是維護女性生殖健康，培養健康寶寶的最基本動作。妳可以去醫院的計生科或者婦科說明妳的目的，讓他們指導妳做相應的檢查。如果發現有疾病，要盡早治療，以免服用的藥物對以後懷孕產生不良影響；也可以在家準備好初級篩選的試紙。
男性主要是精子質量，用精子SP10蛋白試紙測。女性首先要了解卵巢狀況，用金秀兒FSH卵巢功能試紙來檢測。另外要特別註意傳染病的檢測，比如艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝，這些疾病都是可以母嬰傳染給孩子的，孕前也要做檢查。可以選擇萬福的HIV-梅毒-乙肝-丙肝聯合試紙，自己操作，10分鐘就能看到結果。
3、體溫、精液檢測:基礎體溫是女性早上起床，還沒有活動的時候。體溫，從月經到排卵，體溫都比較低。排卵開始時，體溫急劇升高，粘液分泌旺盛，說明是受孕的好時機。但基礎體溫法找排卵日期需要嚴格的檢測條件，建議您選擇精確到小數點後2位的體溫計。
4、測排卵找排卵規律:監測排卵日，及時安排性生活，排卵日同房懷孕幾率較大。建議用高精度半定量排卵試紙測排卵日，安排同房，不僅受孕率高，而且還能生出很聰明的寶寶。
孕期需要註意什麽？
孕前飲食不壹定要精細豐富，但要合理。所謂合理營養，是指膳食中應含有人體所需的全部營養素，即蛋白質、脂肪、糖、纖維素、無機鹽(包括微量元素)和水。食物攝入要容易消化吸收，盡可能多樣，能促進食欲，有飽腹感。
不挑食，不偏食。食物中不應含有對身體有害的物質，要註意合理的加工和烹飪，減少營養成分的流失。對於卵泡發育不太好的，建議多吃黑豆粉，因為黑豆含有豐富的植物異黃酮，有助於卵泡發育和內膜生長。