這個時候我們需要壹些食物來幫助寶寶快速成長到正常狀態，但是很多食物都會在寶寶媽媽身上長肉，寶寶能獲得的營養非常少，所以壹定要註意食物的種類。今天給大家帶來懷孕最快的食物，孕晚期的寶寶媽媽們壹定不要錯過哦~
魚:
魚類食物不僅含有豐富的蛋白質和營養，而且對嬰兒有益，尤其對嬰兒的大腦發育有益。不僅能讓寶寶長胖，還能讓寶寶變聰明。可以說是壹舉兩得，而魚食脂肪含量很少，寶媽們也不用擔心長胖了！孕晚期吃魚應該是個不錯的選擇~
蝦皮:
蝦皮含鈣高，對寶寶的生長發育很有幫助，尤其是孕中期，寶寶骨骼正在快速發育，如果給寶寶補充壹定量的鈣，寶寶的骨骼發育會更完整，讓寶寶更好！
蔬菜和水果:
蔬菜水果富含維生素，尤其是孕晚期，各種營養素消耗很快。適量吃壹些蔬菜和水果，可以幫助他們快速補充這些營養，同時促進寶寶的生長發育，讓寶寶各方面的發育更加完整。而且蔬菜含熱量和脂肪少，不用擔心發胖，是長寶寶的不二之選！
胡桃木:
核桃對寶寶大腦的作用，相信在邊肖不用多說，大家都知道！核桃含有豐富的磷元素，可以說是促進寶寶大腦發育、改善神經系統的最重要元素。所以，在懷孕的時候，寶媽們要適量吃壹些核桃，這樣孩子的大腦才能發育的更完全，生出來的寶寶也更聰明。核桃所含的豐富營養還能促進寶寶的生長發育，千萬不要錯過。
以上食物在孕晚期的時候，準媽媽們壹定不能錯過！懷孕10個月需要註意的事情很多，尤其是孕晚期。不要因為自己的不小心傷害了寶寶，真的很遺憾。