1，早餐:大米粥，蛋面餅。午餐:軟飯，肉末炒胡蘿蔔，蝦皮海帶湯。加餐:牛奶，餅幹。晚餐:肉末和切碎的青菜。
2、早餐:牛奶、面包配果醬。午餐:豆沙包子，小米粥，豬肝炒黃瓜。
額外食物:水果、零食。晚餐:軟飯，油菜炒香菇，幹米飯，冬瓜湯。
3、早餐:玉米粥，小燒餅，蒸雞蛋湯。
午餐:軟飯、紅燒魚、炒青菜、西紅柿雞蛋湯。
加餐:豆漿，餅幹。晚餐:饅頭，炒綠豆芽，蔬菜丸子湯。
4、早餐:牛奶、蔥油卷。午餐:素肉包子，豆腐，白菜湯。
額外食物:水果、零食。晚餐:軟飯，西紅柿炒雞蛋，菠菜絲。
5、早餐:碎菜粥，切片面包，煮雞蛋。
午餐:饅頭、燒雞、炒青菜、菠菜粉絲湯。
加餐:牛奶，餅幹。晚餐:菜肉餛飩。
6、早餐:牛奶、煎蛋、饅頭片。午餐:蔥油餅，肉末炒菜，絲瓜蘑菇湯。
加餐:水果、餅幹。晚餐:菜包，蔥油蛋花湯。
7、早餐:肉松粥面，棗泥包。午餐:餃子配蔬菜和肉。
加餐:牛奶，零食。晚餐:軟飯，肉末蒸雞蛋湯。
星期壹
早餐:豆漿、金銀卷、醬豆腐。
中餐:面條有面條(豬肉、蝦皮、雞蛋、西紅柿)和豆腐絲。
晚餐:煎熏肉片、大白菜、軟飯、菠菜湯。
星期二
早餐:牛奶油鹽卷，肉松。
中餐:豆腐碎、柿子椒炒、雞蛋西紅柿湯、軟飯。
晚餐:豬肉茴香面包，混合江豆。
星期三
早餐:米飯綠豆粥，千層餅，五香豆腐幹。
中餐:包子(豬肉、韭菜、蝦、雞蛋)、黃瓜湯。
晚餐:肉片炒扁豆，腐竹烤絲瓜，軟飯，豆腐湯。
星期四
早餐:牛奶，豆沙包子，花生。
中餐:雞塊、茄子肉丁、冬瓜湯、軟飯。
晚餐:骨湯餛飩、素炒艾草梗、小籠包。
星期五
早餐:小米粥，饅頭，鹹鴨蛋。
中餐:牛肉土豆片，西紅柿和甜瓜，大豆湯和軟米飯。
晚餐:木須肉(豬肉、雞蛋、黃花、黑木耳)、饅頭、絲瓜湯。
星期六
早餐:牛奶，糖醋卷，泡菜絲。
中餐:三鮮餃子(肉末、韭菜、雞蛋、蝦)
晚餐:肝底豆腐腦，菜炒芯，白菜湯，軟飯。
星期日
早餐:玉米粥，糖包，肉松。
中餐:燒雞、蝦皮冬瓜湯、軟飯。
晚餐:面湯(雞蛋、白菜、肉末)、紅燒肉、麻醬卷。
除了三餐，還可以在早上10左右和下午3-4點添加水果等零食。