1.清爽白蘿蔔汁
白蘿蔔如果生吃，可以保留更多的營養成分在裏面。有些人不太喜歡熟白蘿蔔的味道，這個時候妳可以做好吃的白蘿蔔汁。制作白蘿蔔汁時，先將白蘿蔔清洗幹凈，然後切成小塊，放入榨汁機中，加入適量冰糖或白糖，榨成新鮮的白蘿蔔汁食用。榨出來的白蘿蔔汁很清爽，很甜，很好吃，熱量也很低。這是壹種非常好的減肥食品。
2.糖醋白蘿蔔
涼拌糖醋白蘿蔔不僅很好吃，熱量也很低。是非常好的減肥食品，對控制食欲有非常好的效果。首先，白蘿蔔需要清洗幹凈，切成薄薄的蘿蔔片。然後把白糖、白醋、鹽放在壹起，加壹點水，做成調味汁。之後將調味後的果汁倒入盛有白蘿蔔片的容器中，淹沒白蘿蔔片，然後放入冰箱。兩天就可以吃了，很爽口，酸酸的，很好吃。
3.生姜白蘿蔔湯
經常喝壹些生姜白蘿蔔湯，可以促進人體的血液循環，很好的控制食欲，有效的維持身體的代謝平衡，避免肥胖。先將姜、白蘿蔔放入七成塊，洗凈後保留蔥須。然後將所有材料放入砂鍋中，加入適量的水，煮30分鐘，再加入少量蜂蜜即可食用。
4.白蘿蔔炒黃豆
白蘿蔔和黃豆都是非常有營養的食物，對減肥有非常好的效果。黃豆先用清水泡兩個小時，然後加入適量鹽腌制，蔥姜蒜苗切段，白蘿蔔切絲，加入適量中油，加熱，然後放入蔥姜炒香，放入白蘿蔔蒜苗翻炒，然後倒入黃豆，翻炒，再加入少量水，燜煮收汁，即可出鍋。
白蘿蔔減肥食譜有哪些？以上介紹了四種白蘿蔔減肥食譜。可以選擇自己喜歡的壹種來做，堅持吃下去。減肥效果挺好的。