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16寶寶斷面食譜∣入門級營養搭配?

好吃的碎面條。

蔬菜鮮蝦面

準備配料:

蝦,西蘭花,胡蘿蔔,面條絲。

練習:

蝦煮熟切碎,西蘭花和胡蘿蔔煮熟切碎。加入到煮好的碎面條中,攪拌均勻。

西紅柿鱈魚面

準備配料:

西紅柿,蟹肉魚,面條絲。

練習:

將西紅柿放入鍋中煸炒取汁,加水燒開,放入剁碎的面條煮熟,再放入剁碎的蟹魚片。

黃瓜雞蛋面

準備配料:

黃瓜,雞蛋,面條絲。

練習:

鍋裏燒開水煮碎面條,然後放入切好的黃瓜,轉小火,倒入蛋液。

南瓜濃湯面

準備配料:

南瓜,西蘭花,雞肉,面條絲。

練習:

鍋裏放油,把雞肉末炒香,然後放入南瓜泥和水燒開,再放入面條末和煮好的西蘭花。

蘆筍蝦面

準備配料:

蘆筍,鮮蝦,白蘑菇,面條絲。

練習:

將蝦肉放入鍋中用油煸炒,然後放入蘆筍和蘑菇煸炒,加水煮沸,然後放入剁碎的面條煮熟。

番茄醬面條

準備配料:

西紅柿,豬肉末,西蘭花,面條絲。

練習:

鍋裏用油炒肉末,然後放入西紅柿炒成汁,再加水燒開,再放入切好的面條和煮好的西蘭花。

蘑菇雞肉面

準備配料:

蘑菇,雞肉,面條絲。

練習:

鍋裏放油,把雞肉末炒香,然後放入香菇末,翻炒,加水燒開,再放入面條煮熟。

菠菜雞蛋面

準備配料:

菠菜,雞蛋,胡蘿蔔,面條絲。

練習:

焯過的菠菜和切碎的胡蘿蔔。待碎面條煮熟後,加入切好的蔬菜,轉小火,倒入蛋液。

秋葵蝦面

準備配料:

蝦,秋葵,胡蘿蔔,面條絲。

練習:

鮮蝦煮熟後剁碎,秋葵和胡蘿蔔焯壹下切成小塊。加入到煮好的碎面條中,攪拌均勻。

胡蘿蔔豬肉面

準備配料:

豬肉,胡蘿蔔,面條絲。

練習:

先炒肉末,再放入胡蘿蔔翻炒,加水燒開,再放入磨好的面條煮熟。

蔡琴牛肉面

準備配料:

芹菜,牛肉,玉米,面條。

練習:

牛肉煮熟切碎,玉米芹菜煮熟切碎。加入到煮好的碎面條中,攪拌均勻。

蘑菇油菜籽面

準備配料:

蘑菇,油菜,碎面條。

練習:

蘑菇和油菜煮熟後,切碎,加入煮熟的碎面條中,拌勻。

西紅柿雞蛋面

準備配料:

西紅柿,雞蛋,面條絲。

練習:

鍋裏放油,把西紅柿炒成汁,加水燒開,放入剁碎的面條煮熟,然後轉小火!倒入雞蛋混合物。

西蘭花雞肉面

準備配料:

西蘭花,雞肉,面條絲。

練習:

雞肉煮熟切碎,西蘭花煮熟切碎。加入到煮好的碎面條中,攪拌均勻。

南瓜雞肉面

準備配料:

南瓜,雞肉,面條絲。

練習:

鍋裏放油,炒雞肉,放入南瓜丁翻炒,加水煮南瓜,再放入碎面條煮。