平時長大的孩子可以經常吃毛豆，毛豆富含卵磷脂，是人類大腦發育必不可少的營養素。在平時生活中，孩子吃毛豆可以獲得豐富的卵磷脂，從而促進大腦發育，提高記憶力，增加智力。孩子大腦發育更快，學習更輕松，成績更好！
大豆含有豐富的鐵元素，所以兒童需要適當補充鐵元素，因為鐵元素在血液運輸中起著重要的作用。如果孩子缺鐵，會導致缺鐵性貧血。經常吃毛豆可以給孩子補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血的發生，讓孩子健康快樂的成長。
蝦是壹種美味的食物，富含蛋白質。要知道蛋白質是壹切生物的基礎，補充豐富的蛋白質自然能促進孩子的生長發育。而且蝦肉松軟肥美，容易被人體消化吸收。不僅不增加腸胃負擔，還能快速補充營養，有利於孩子身體健康，平時可以常吃。
蝦含有豐富的鈣，所以孩子在生長發育過程中壹定要註意補鈣。如果經常吃蝦，孩子會獲得足夠的鈣，從而促進骨骼和牙齒的發育。此外，經常吃蝦可以有效提高孩子的免疫力，幫助孩子防止細菌和病毒的入侵，從而預防很多常見病的發生，有益健康。