口味:芥末味工藝:芥末拌蔬菜沙拉。材料:凈菜750克，熟胡蘿蔔500克，青椒250克，洋蔥100克。
輔料:萵筍葉100g。
調料:芥末醬25g，白糖50g，醋精15g，精鹽15g，胡椒粉1g，植物油50g，雞湯25g(見此味型)，嫩芹菜葉25g。芥末蔬菜沙拉的特點:芥末麻辣香濃，鹹鮮，酸甜。教妳如何做芥末蔬菜沙拉。芥末蔬菜沙拉怎麽做才好吃？卷心菜、胡蘿蔔和青椒切片，洋蔥切末，放入鍋中拌勻。將芥末醬、糖、醋、鹽、胡椒粉、植物油和雞湯放入碗中，攪拌均勻，制成醬汁。將萵筍葉洗凈，瀝幹入碟底，加入拌好的食材，推成壹個土堆，倒入拌好的醬汁，撒上芹菜粉。
蔬菜湯的做法詳細介紹了菜系及其作用:食療偏方、冠心病偏方、中風偏方、動脈硬化偏方。
味道:香工藝:煮蔬菜湯。食材:胡蘿蔔20克，胡蘿蔔50克，洋蔥(白皮)30克，白菜20克教妳怎麽做蔬菜湯，怎麽做蔬菜湯才好吃。
1.胡蘿蔔和胡蘿蔔分別洗凈，去皮。
2.將所有材料切割成不規則形狀。
3.鍋中倒入適量清水，加入切好的蔬菜，煮約15分鐘。
4.用網篩篩蔬菜，只留下蔬菜湯。
小派-食物相克:
胡蘿蔔:服用人參、西洋參時，不要將胡蘿蔔壹起食用，以免適得其反，起不到滋補作用。
咖喱味蔬菜湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:兒童食譜、學齡前兒童食譜、健脾開胃食譜、營養不良食譜、兒童營養不良食譜。
口味:咖喱味工藝:制作咖喱味蔬菜濃湯:配料:牛奶30g、菜花20g、洋蔥20g、胡蘿蔔20g。
輔料:玉米粉(白)10g，綠豆10g。
調料:咖喱2克，色拉油2克教妳怎麽做咖喱味的蔬菜湯，怎麽做咖喱味的蔬菜湯才好吃。
1.將菜花(花菜)分成小花，洋蔥切成2cm見方，胡蘿蔔和洋蔥用色拉油翻炒，然後加入咖喱粉。
2.加入牛奶混合玉米粉後，加入西式高湯粉和菜花做嬰兒食品，煮熟後加入四季豆。
小派-食物相克:
玉米粉(白):玉米不宜與螺螄同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
補充:
番茄牛腩的做法詳細介紹了菜系及其作用:家常菜菜譜和私房菜
工藝:西紅柿燉牛腩。材料:配料:牛腩、西紅柿。
調料:蔥、姜、料酒、鹽。
教妳做番茄牛腩，番茄牛腩怎麽做才好吃。
練習:
1，牛腩用清水去血粉，牛腩用蔥姜煸炒，肉緊時噴料酒，加鹽，翻炒，(不加醬油)加水或高湯(水不多，肉少就行)，轉高壓鍋，小火壓20分鐘。
2.壓肉的時候炒西紅柿。我沒有用番茄醬，就用了四個西紅柿，用蔥花炒成番茄醬，把牛腩壓好，倒入番茄醬裏壹會兒，讓牛腩吸收番茄的味道，看味道調味。
白菜燉粉條的做法詳細介紹了菜系及其功效:家常菜譜和私房菜
工藝:燉大白菜燉粉條制作材料:主料:大白菜、肉片(醬油腌制)
調料:油、蔥、姜、蒜、幹辣椒、芝麻醬、雞精、鹽。
教妳怎麽做白菜燴面，白菜燴面怎麽做才好吃。
制作:
1.鍋裏燒熱油，放入蔥、姜、蒜、花椒翻炒，放入肉片翻炒至七成熟。
2.將白菜放入鍋中，翻炒片刻，加入水、粉條、豆腐，蓋上鍋蓋，中小火煨15-20分鐘。
3.粉絲變軟了。白菜熟了，用芝麻醬翻炒，蓋上鍋蓋小火煨，加入雞精和鹽。
《白蘿蔔燉排骨的做法》詳細介紹了該菜系及其功效:補虛強身方、健脾開胃方、化痰方、小兒營養不良方。
口味:鹹鮮味工藝:原味白蘿蔔燉排骨制作材料:主料:白蘿蔔500g，排骨(大排骨)250g。
調料:鹽3g，蔥10g。
教妳怎麽做白蘿蔔燉排骨。白蘿蔔燉排骨怎麽做才好吃？1.排骨剁成3厘米的塊；將白蘿蔔切片。
2.將排骨燉至肉去骨，然後放入蘿蔔和洋蔥，燉至熟，撇去面湯上的浮油，加入適量的鹽。
小貼士-健康小貼士:
1.消食健胃，理氣化痰。
2.用於脾虛食滯痰阻所致的厭食癥。
3.白蘿蔔味甘，性涼，中寬下氣，消食化痰；排骨味甘，性平，補虛強筋。
4.與蘿蔔壹起燉，鮮香四溢，是厭食兒童的輔助減肥菜。
小派-食物相克:
白蘿蔔:白蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。
胡蘿蔔玉米牛蒡湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:家常菜譜，美味粥湯，私房菜，美味粥湯還有私房菜，美味粥湯。
胡蘿蔔玉米牛蒡湯制作材料:主料:排骨250g，牛蒡1/2，玉米壹根，胡蘿蔔壹根。
調料:鹽
教妳怎麽做胡蘿蔔玉米牛蒡湯，胡蘿蔔玉米牛蒡湯怎麽做才好吃。
練習步驟:
1.將排骨煮熟，用冷水沖洗幹凈。放在壹邊。
2.牛蒡用鐵絲球，擦掉表面的黑皮，切成小塊。玉米切成小塊，胡蘿蔔切成滾刀塊。
3.將排骨、切碎的牛蒡、玉米和胡蘿蔔壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，然後用小火燉60分鐘，用鹽調味。
海苔黃瓜湯做法海苔黃瓜湯做法海苔黃瓜湯詳細介紹了菜系及其功效:老年人食譜、清熱解毒食譜、糖尿病食譜、高血脂食譜、動脈硬化食譜。
口味:鹹香工藝:水煮紫菜黃瓜湯。材料:主料:黃瓜250g。
輔料:紫菜(幹)15g，蝦米25g。
調料:醬油2克，香油2克，鹽1克教妳怎麽做海苔黃瓜幹湯，海苔黃瓜幹湯怎麽做才好吃。
1.將紫菜和黃瓜切成菱形塊；
2.將幹海藻用水洗凈；
3.勺子加適量水，燒開；
4.加入黃瓜片和幹海苔，加入精鹽和醬油，撇去浮沫；
5.加入紫菜，淋上香油，撒上味精。
小貼士-健康小貼士:
1.幹海苔含蛋白質和鈣多，黃瓜含大量纖維素，紫菜含多種營養成分。三者結合，不僅能提供人體必需的各種營養，還具有降血脂、解毒、潤肺的功效。
2.適用於老年人、嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女及高血壓、冠心病、肺氣腫、肺結核患者；
這個湯味道鮮美清淡，清爽開胃。人在覺得油膩的時候，吃這種湯既香又膩。