自從開發二胎的政策實施下來以後，就越來越多的女性開始懷寶寶，準備生第二個寶寶。雖然已經是第二個寶寶已經有經驗了，但是此時身體狀況可能比不上第壹胎了，需要更加細心去護理。那二胎產後多久才算恢復呢？
二胎產後多久才算恢復
產後兩個月是身材恢復的黃金時期，因為這個時候新媽媽的新陳代謝仍然保持旺盛的狀態。在此時期內，適當做些溫和伸展運動，能夠加速體內新陳代謝，消耗身體多余脂肪。由於此時媽媽產後的生活習慣也還沒有定型，可以通過安排健康的飲食習慣和運動計劃，養成良好的生活習慣，恢復身材指日可待。
每個寶媽的體質不同，所處的環境不同，生活的習慣不同，所以恢復的速度也是不壹樣的。但需註意的是，註意飲食並不等於節食，只是指在維持營養供給的前提下，降低高熱量食物的攝取。
產後恢復有壹段時間，期間需要媽媽補充各種營養，如果此時想為以後瘦身打下基礎，可以請專業營養師定制適合的菜譜，該攝入多少熱量，需要多少營養素都詳細列出來，在補充營養的同時達到瘦身的目的。
二胎帶好產後風濕
二胎並不能夠帶走產後風濕，大家壹定要特別的註意。產後風濕的發病與個人的護理措施是有非常大的關系的，有不少女性朋友們在生產之後過渡性的勞累，再加上受涼受寒都有可能會導致人體患上產後風濕，所以大家壹定要特別的註意，在生二胎之後還是應該要多註意休息的，千萬不宜太過於勞累，尤其是應該要註意保暖。
如果是輕微的產後風濕可以利用食療的方法來減輕病癥，女性朋友們可以喝點當歸黃芪雞湯，制作方法也是非常的簡單的，需要選擇壹定量的黃芪，還有當歸，還有嫩母雞等，將黃芪和當歸放在沙煲內，直接裝在雞腹內，然後在燉盅內加入壹定量的水，小火慢慢的燉，最後放入食鹽，味精調味就可以食用了，可以起到益氣補血的作用，同時還可以為人體補充營養。
除此之外，產後風濕的朋友們也可以選擇中醫治療法，生完孩子之後可以用壹些中草藥調節人體內分泌系統，然後再配合針灸療法以及穴位註射療法等等，這樣綜合性的治療是可以減輕女性朋友們關節疼痛等癥狀。