孕期做什麽可以成為產後哺乳的良方。
孕期吃什麽和產後吃什麽不成正比。孕婦只要保持孕期營養均衡，產後妳就要多吃些腥的東西，比如魚湯、骨頭湯、豬腳湯等，對擠奶有很好的效果。懷孕期間每天按摩乳房。不僅有助於通乳，還能預防乳腺炎。也可以用熱毛巾熱敷乳房，這樣產後就可以有奶了。
早孕:壹般來說，我們知道自己懷孕後，壹直到懷孕第三個月，我們稱之為早孕。我們應該選擇壹些清淡易消化的有利於母體食用的食物，減少嘔吐，補充母體的營養，有利於胎兒的發育。
孕中期:第二階段是孕中期，即懷孕3 ~ 7個月的階段。這時，胎兒的細胞分化後，主要的內臟和器官開始逐漸形成。這期間營養需求會大大增加，會高於孕早期和孕早期。
孕晚期:孕婦需要更多的鈣，因為胎兒的牙齒和骨骼需要大量的鈣。孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、雞蛋等食物。
其實在懷孕期間，女性朋友更應該關註胎兒的健康和自身的身體狀況，想辦法通過產後的食補來決定，而不是在懷孕期間就想著去解決。產後擠奶速度也很快，不用擔心自己耽誤擠奶。
引產後奶水升高怎麽辦？
引產後，乳房收到的激素還沒有完全消除，所以會分泌乳汁。這種奶可以口服麥芽斷奶，當然需要雌激素來控制乳汁分泌。通常需要大約壹個星期。懷孕後，由於雌孕激素水平顯著升高，乳房內的乳腺導管會增大延長，腺泡充分發育並相互靠近，上皮細胞開始分泌，乳腺葉間隙縮小，毛細血管擴張充血，有乳汁是正常的。註意乳房的清潔，不要擠壓，可以去正規醫院打乳針。
引產後要多註意飲食，選擇清淡的食物，不要吃辣、鹹、油膩的食物。此外，增奶還與人體的含水量有關，所以在飲水和飲食上要多加註意。引產後最好用麥芽水代替飲用水，少吃多汁的食物。