1，冰糖雪梨
成分:冰糖、雪梨
做法:雪梨洗凈，去皮，切塊，放入鍋中，加入冰糖。
功能:清熱瀉火，止咳化痰，集中補氣。
2、小米南瓜粥
食材:小米半碗，南瓜半個，冰糖適量。
做法:小米洗凈，南瓜洗凈，去皮切塊，放入鍋中小火慢燉。鍋中加入冰糖即可食用。
功效:補氣、凝神、通便。
3.皮爾斯
眾所周知，梨有生津止渴、健脾止咳的功效。咽喉有痰的患者，吃梨可以止咳化痰潤肺。把梨放在鍋裏蒸，加冰糖，不僅味道好，還有很大的止咳化痰作用。
4、毛豆糯米粥
配料:毛豆、糯米、豆漿、鹽、味精。
做法:將毛豆洗凈搗碎，和準備好的糯米壹起煮，加入豆漿。最後根據自己的口味加入味精、鹽等調料。
功能:清熱解毒，生津止渴，聚氣。
5、各種蔬菜飲料水果。。蔬菜含有各種維生素和營養物質。也可以煮點蘿蔔湯，加冰糖，小火慢煮。能生津止渴，化痰止咳，是治療咽喉痰特別好的藥。多吃水果蔬菜還可以緩解便秘，對人體健康很有幫助。
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