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脾胃虛弱食譜寶寶

家裏寶寶脾胃不太好。醫生通常會建議吃壹些健脾和胃的食物。寶寶脾胃虛弱是很常見的。我們經常做壹些山藥餅給孩子們吃。山藥的營養價值很高,尤其是它有很好的健脾養胃的功效。作為主食,營養健康,能讓家裏的孩子愛上山藥的味道。妳不妨試試。很簡單,小巧可愛。

山藥60g,普通面粉110g,雞蛋1,酵母1g,糖5g。

步驟1

準備食材;

第二步

將山藥去皮洗凈(山藥粘液會引起皮膚過敏,建議去皮時戴手套);

第三步

將山藥切成段,這樣更容易蒸,而且蒸的時間要長壹些,不然會有硬心。本食譜蒸20分鐘;

第四步

將煮熟的山藥磨成泥;

第五步

將壹個雞蛋倒入碗中,攪拌均勻;

第六步

加入酵母,繼續將白糖攪拌均勻;

第七步

加入中式面點粉,用刮刀攪拌成絮狀;

第八步

倒在案板上揉成壹團,借助刮刀操作起來更輕松;

第九步

揉成光滑的面團,蓋上大碗,靜置松弛15分鐘;

步驟10

然後卷成厚度均勻的0.5cm厚的薄片;

步驟11

用圓形的模具把餅幹壓出來,也可以選擇卡通形狀的模具,孩子會更喜歡。模具留下的面團會繼續被碾壓。

步驟12

蓋上保鮮膜發酵30分鐘左右;

步驟13

鍋刷油放入餅中,小火煎。不然蛋糕就容易糊了。

步驟14

底定好後,翻面至兩面金黃,完全熟;

步驟15

軟糯可口的山藥餅就完成了;

步驟16

寶寶愛吃!

1.山藥用熱水浸泡去皮後,不會刺破皮膚,也不容易氧化變黑。如果不想麻煩,可以選擇戴手套。3、煎餅壹定要小火,不然容易糊。4.先加入雞蛋攪拌成液體,再加入糖和酵母。壹方面,便於操作;另壹方面,剛蒸好的山藥溫度要高壹點,防止影響酵母的活性。5、山藥的含水量與雞蛋大小不同,面粉要分多次少量加入,面粉的量要靈活掌握。

作者:良潤面包店