精神世界豐盈帶來的幸福感比任何熱鬧都讓我著迷。
遠離大多數社交，整個人的狀態更松。
不緊不慢地，按照自己的節奏生活在自己的精神空間裏。
享受不被任何人打擾的壹段時光只在意自己的感受，無需在意任何人，真的很舒服。
高質量的獨處可以做的30件小事壹起修煉獨處的能力吧
1.給書桌做斷舍離
2.閱讀壹本治愈的好書，跟內心的自己對話
3.花10分鐘做壹次冥想
4.出門散步，壹個人慢慢地看街邊的風景
5.練習畫畫，找回那個好奇的小孩
6.看有意義的紀錄片
7.給房間的綠植澆水
8.找壹部經典的豆瓣高分電影，窩在被窩裏看
9.自己下廚做壹道新學的菜，犒賞努力的自已
10.整理衣櫃，淘汰掉很久不穿的衣服
11.在B站學做有趣的手工
12.逛逛超市，采購喜歡的食物和生活用品
13.壹個人逛街，買下心動的物品，不必參考其他人的意見
14.寫日記，記錄最近的心情，開心和不開心的小事情
15.練字，慢慢地寫好每壹個字，讓心情舒緩下來
16.跟著美妝博主學習化妝，素顏雖美，但淡妝更有氣質
17.學習烘培，忙碌的午後給自己做壹道甜品
18.練習插花，去花市買新鮮的花，自己修剪，放在喜歡的花瓶裏
19.去圖書館學習，不找同伴，壹個人靜靜地看書
20.看Ted演講， 了解世界上最優秀的人們的觀點和認知
21.閉上眼睛享受壹段音樂，恬淡的輕音樂22.嘗試用VLOG的第二覬角來記錄自己的壹天
23.整理手機裏的無用的照片和APP
24.學壹門樂器陶冶情操
25.泡壹個香香的泡泡浴，放松心情
26.跟著視頻做壹段瑜伽，伸展肢體，緩解疲勞
27.學習基礎的理財知識，提升自己的認知
28.給自己設立壹個小目標，定下21天的打卡計劃
29.坐在公園的長椅上看人來人往，呼吸新鮮空氣
30.去做壹次SPA， 壹個人享受靜謐舒適的時光