年輕的生命，因為炎熱，因為體力不支，因為預防不足，而消失，無論如何，這是壹件很悲哀的事情。
那天氣溫35攝氏度，悶熱得令人窒息。這種情況下，學校應該放棄軍訓，或者合理安排軍訓時間，比如早上10點之前，下午4點之後，避開中午難以忍受的高溫。
請不要說炎炎夏日是磨煉意誌的時候；不要說“梅花香”或者“劍鋒”。高考結束後，寒窗苦讀十年的大部分同學，從心理狀態到身體狀態，都處於壹個非常放松的時期。
入學後，這種狀態還沒有很好的恢復，學校就貿然進行軍訓，對學生來說很殘酷，很不公平。很多學生向往軍人，對軍訓課充滿好奇和歡迎。
但組織者必須明白，首先要對學生進行考核，不適合軍訓的要照顧。永遠不要對身體強弱不同的學生提出嚴格的要求。
同時，應該允許個別學生請假。有時候，精神狀態對身體影響很大。
當學生真的不想參加軍訓的時候，沒必要強迫他們參加。我們應該相信年輕人，他們很有競爭力。壹般情況下，他們的身體並不是真的不能承受，也不會偷懶。
再者，軍訓壹定要循序漸進，切不可操之過急。軍訓之初，計劃讓文弱書生變成鋼鐵戰士是不現實的。
先熱身，慢慢來。先是舒緩，然後激烈；先是短暫的，然後是持續的。
為期兩周的軍訓，應該有前奏，有開始，有發展，有* * *。壹開始是在烈日下暴曬，並不是壹種科學的訓練方法。
軍訓主要講紀律和作風。隊列，行軍，軍拳，軍訓。
唱歌，講故事，玩遊戲也是軍訓。壹次放松，苦樂結合，軍訓成績報出來的時候，學生們臉上都是陽光，學生們都是健康的，這就是最大的成功。
另外，軍訓的時候，現場要有急診醫生值班。萬壹學生中暑，可以盡量節省時間。蘇州大學壹名工作人員表示，學校這麽多年從未發生過壹起因軍訓導致的死亡事件。
以前沒發生過，現在發生了，教訓慘痛。在軍訓的過程中，學校和學生壹定要把握好“度”，絕不能讓傷心的事情再次發生。
“軍令響亮而緊迫，軍歌豪情萬丈，軍訓汗水淋漓”——軍訓是我校迎接新生的第壹堂課，也將是新生難忘而自豪的經歷。每個大學生的第壹次經歷都是軍訓，是鍛煉意誌、體現個人性格的重要階段。軍訓表現好，不僅能給教官、老師、同學留下好印象，還能鍛煉他的意誌和毅力。
同時軍訓也很苦很累，註意保護身體也很重要。在這裏，我給新生們壹些經驗，供大家參考，讓大家都有壹個快樂的軍旅生活！壹、出門前仔細檢查軍訓服，如軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。以至於當時“英雄走白道”。
第二，腰帶要適當收緊，走路會更有精神；最好穿棉質運動襪，鞋內有柔軟的鞋墊，這樣腳後跟會更舒服。第三，註意補水，運動飲料和茶，鹽水最好，不要拼命喝白開水或礦泉水。
第四，軍訓後體力消耗極大。這個時候不要虧待自己，多吃肉和蛋，最好多喝湯多吃蔬菜，註意補充各種維生素。5.大雨或出汗後不要急於喝水。休息壹會兒再補充水分，以免突然傷胃。
第六，軍訓要講“堅持，再堅持”，但如果實在支持不住，壹定要休息，不要硬撐，以防意外，尤其是身體素質不好的同學。七、軍訓期間按時作息，養精蓄銳，打好軍訓的硬基礎。
八、在軍訓生活中學會與同學交流，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如:穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍用被子等。
通過軍訓，既能錘煉意誌，增強鬥誌，培養組織紀律性，又能樹立修身養性的標準。同時也豐富了心智，拓寬了知識面，增強了體質，促進了專業學習。“堅持再堅持！”在軍訓中茁壯成長，學會照顧自己。
回顧大學四年，十天的軍訓會是難忘的回憶。
2.軍訓期間需要註意什麽？
軍訓後體力消耗極大。這個時候不要虧待自己，多吃肉和蛋，最好多喝湯多吃蔬菜，註意補充各種維生素。
第壹，軍訓經常缺水，會少喝水，但是皮膚更容易曬傷，要多喝水。買壹個大的密封水壺，手表太重了，休息壹會兒妳就會意識到它的重要性。但是記住訓練後不要喝水。
第二，晚餐壹定要適量，早餐和午餐壹定要吃飽。聽前輩說軍訓壹定要管住嘴，很多女生軍訓就變胖了。
第三，為了避免皮膚色素沈著，盡量不要吃太鹹或太辣的* * *食物。
第四，多吃含維生素c的水果和蔬菜，另外，要想擁有抗紫外線能力強的皮膚，需要服用預防皮膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A和增加皮膚彈性的鈣。
3.大學新生軍訓飲食四提醒
大壹新生軍訓飲食四大提醒1。軍訓經常缺水，會少喝水，但是皮膚更容易曬傷，要多喝水。
買壹個大的密封水壺，手表太重了，休息壹會兒妳就會意識到它的重要性。但是記住訓練後不要喝水。
第二，晚餐壹定要適量，早餐和午餐壹定要吃飽。聽前輩說軍訓壹定要管住嘴，很多女生軍訓就變胖了。第三，為了避免皮膚色素沈著，盡量不要吃太鹹或太辣的* * *食物。
第四，多吃含維生素c的水果和蔬菜，另外，要想擁有抗紫外線能力強的皮膚，需要服用預防皮膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A和增加皮膚彈性的鈣。
4.軍訓防暑常識
9月，又壹名大壹新生踏入了河南大學花園般美麗的校園，入學後的第壹門必修課就是軍訓。
但是由於天氣悶熱，訓練強度大，休息了壹整個夏天的新生往往會措手不及，各種疾病在這個時候乘虛而入。所以要註意自己的保健。
如何防止疾病危害每個人的健康？註意以下幾點:1、中暑:高溫會消耗大量體液，要及時補充水分，防止中暑。最好是多次少量飲水；出汗時多喝鹹涼飲料或綠豆湯，少喝冰凍飲料。
萬壹中暑了，不要慌。首先停止訓練，迅速脫離高熱環境，轉移到通風良好的陰涼處，解開衣服，讓病人平躺，頭部敷冷毛巾，給他喝冷飲。如果癥狀緩解，可以歸隊訓練。
如果癥狀沒有緩解，要及時送到校醫院治療。2、感冒:炎熱的天氣加上大量的運動訓練，出汗使人消耗大量的能量，身體的抵抗力會下降；有的學員訓練完回到宿舍，汗還沒幹就馬上用冷水洗澡。這個時候，很容易感冒。
軍訓期間，尤其是劇烈運動後，不要馬上脫衣服，以防感冒。感冒不是小病。如果感覺不適，盡快去校醫院。
3、腹瀉:食物被細菌感染或進食不當；南方學生初到北方，是因為飲食習慣的改變；特別是訓練後馬上喝冷飲會拉肚子。學生應註意日常飲食衛生，尤其是清淡飲食，多吃富含蛋白質、維生素B和維生素c的食物。
壹旦拉肚子馬上看醫生，以免耽誤治療。4.組織損傷:在訓練中，肌肉組織勞損和扭傷可以分兩步處理。24小時內可給予冷處理和冷敷，即可用冷毛巾敷患處，或直接間斷用冷水浸泡患處，使患處皮下毛細血管收縮。切勿用力摩擦患處，以免加重病情；24小時後進行熱療，采用活血化瘀法，並註意擡高患處，保持良好的血液循環。
軍訓可以堅持做自己，消除疲勞。高強度訓練後，肌肉酸痛和身體疲勞是正常的。
只要同學們每天堅持* * *是可以緩解的。方法是:用熱水洗完腳後(最好泡壹會兒)，坐在床上揉腳底5-10分鐘，促進全身血液循環，放松肌肉，全身感到輕松，壹天訓練的疲勞得到緩解。
外傷:扭傷、皮膚擦傷到校醫院進行清洗、包紮和治療。6.開水燙傷:如果被開水燙傷後沒有損傷，最好的辦法是立即用冷水沖洗患處稍長時間，以減輕燙傷程度，防止傷害滲透到深層組織，然後就醫。
7、抽筋:壹般出現小腿抽筋，先把抽筋的小腿放平，拉腳掌拉筋，直到不再抽筋為止。24小時後，我過去打酒。
8.腳板水泡:用酒精消毒，用針紮兩個孔(壹個孔有氣泡液流出不完全的缺陷)，把水擠出來。如果潰瘍面不大，就讓它自然恢復，如果潰瘍面大，就需要紗布包紮。
如果部分學生在軍訓期間出現上述癥狀，應及時就醫。