不要相信網上的壹些減肥餐。其實這些減肥餐也讓我們的身體非常不健康，因為減肥餐都是早上中午晚上沒有任何煙火的餐。這些減肥餐主要是通過吃壹些蔬菜沙拉或者水果沙拉來達到瘦身的效果，這樣也會讓妳的身體非常不健康。因為如果長期吃這些東西，我們的身體根本就沒有任何營養，所以也會導致壹些低血糖。尤其是壹些女生的身體，如果不是特別好，免疫力會越來越差。
我們應該通過合理的運動來減肥。我不認為不運動就能減肥。如果不運動減肥，減肥了就容易反彈。夏天到來之前，人們想減肥，想穿上漂亮的裙子，這很正常。因為每個女生都很愛美，這個時候就要更加努力的鍛煉了。
我們必須健康減肥。其實晚上吃的少或者不吃是很正常的。如果我們的胃更好，晚上不吃東西或者用蔬菜或水果代替也可以幫助我們達到瘦身的效果。晚上下班或放學後可以多運動，也可以增強免疫力。同樣，運動不僅能讓身體更健康，還能發現我們的生活越來越規範。