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番茄酸湯肥牛是什麽做法?

壹、具體制作步驟:

1,材料準備:

肥牛250克,西紅柿2個,海南黃燈籠椒少量,白胡椒少量,洋蔥壹個,番茄醬少量,鹽少量,蒜瓣少量。

2、洋蔥、西紅柿切塊待用。

3.將肥牛用少許鹽和白胡椒粉腌制片刻。

4.鍋裏放橄欖油加熱蒜瓣,加入少許海南黃燈辣椒醬。爆炒

5.加入洋蔥繼續翻炒。洋蔥變軟後,加入西紅柿。。

6.繼續翻炒番茄汁,加入少許番茄醬。然後加入適量。蓋上蓋子燉。

7、另起鍋,水燒開,加鹽,少許料酒。讓火壹直燒著,把腌好的肥牛放進開水裏,默默數十五秒,拿出來控水備用(肥牛長時間在水裏涮會變老,個人經驗是15秒。

8.在燉好的酸湯裏加入壹點紅和浙江醋,然後把備用的肥牛放入湯中,加入壹點孜然,翻炒。

9.撒點芝麻。填寫。凱奇

第二,特色。

1.肥牛是壹種高密度的食物,味道鮮美,營養豐富。它不僅能提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣,還是每天所需維生素B的最佳來源,包括葉酸、維生素B和核黃素。吃肥牛可以搭配海鮮和蔬菜。海鮮含有豐富的蛋白質、鐵和維生素,營養更豐富,更容易吸收。

2.西紅柿具有生津止渴、健胃消食、清熱解暑、補腎利尿的作用,可治發熱、口渴、食欲不振、暑熱過盛等癥。具有明顯的止血、降壓、降膽固醇作用,對治療血友病、疔瘡有特效。

3、洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、纖維等營養成分,能殺菌消炎,提神醒腦,化痰利尿。此外,還能清除體內氧自由基,增強代謝能力,抗衰老,預防骨質疏松,是壹種適合中老年人食用的保健食品。