寶寶的營養飲食食譜，豐富的飲食是必須的，營養合理的飲食很重要。為了給孩子適量的蛋白質，適量的脂肪，適量的糖，這些才是最重要的營養。下面給大家分享壹下寶寶的營養飲食食譜。
寶寶營養飲食食譜1早餐吃豆瓣醬牛奶羊肉25g，雞蛋粥25g。
午餐吃豬肝粉雞蛋50g軟飯50g。
中午喝點梨汁糯米粥50g。
晚飯，我們吃50克蘿蔔湯燉豬肉、菠菜和蔥。
夏季營養食譜推薦
早餐吃牛奶，葡萄幹，蛋糕，25g豆漿，100g中餐可以做成番茄，魚丸，湯和軟飯，50g。
中午吃米飯綠豆粥100g。
晚餐吃50g雞蛋黃瓜湯。
夏天註意多喝湯。蛋白質主要是壹種植物蛋白，可以吃豆腐、豆漿等豆制品。
秋季營養食譜推薦
早餐吃雞蛋粥25g，紅棗和奶糕25g。
中餐吃什錦飯50g白菜湯。
中午吃50g胡蘿蔔小米粥。
晚餐可以吃瓜肝糊卷50g蛋花湯。
秋季兒童食欲普遍較好，有利於營養物質的攝入。雞蛋粥就是將準備好的雞蛋放入粥中，煮壹會兒，然後加入少許香油和鹽。營養豐富。
什錦飯是用肉末豆腐和米飯壹起煮的。煮好後放入炒好的蔬菜煮。
瓜糊卷是由瓜和肝糊制成的1英寸寬的卷。攪拌時加入調味料，減少豬肝的澀味。
秋天，天氣變冷了。兒童經常容易腹瀉。胡蘿蔔可以切成小塊，和小米壹起煮。對小兒腹瀉有輔助治療作用。同時，胡蘿蔔和肝泥能提供豐富的維生素A，有利於兒童的生長發育。
冬季營養食譜推薦
早餐可以是牛奶蛋撻25g芝麻粥25g。
中餐排骨湯海苔軟飯50g。
中午可以吃蒸紅薯50g到100g。
晚餐，我吃了50克切碎的大白菜和面湯。
1歲的孩子還在佝僂病的年紀。以上食譜中的牛奶、雞蛋、芝麻、排骨、海帶含鈣豐富，尤其是海帶，每100g g可提供1177 mg的鈣，牛奶中的鈣與海帶相比並不是很好。但牛奶中鈣的利用率高達87%，因此也是補鈣的好食品。其他含鈣較多的食物有蝦皮、魚松、豆制品等，孩子可以經常吃。
孩子在成長過程中，不可能長期吃單壹的營養餐。這樣只會導致孩子的營養需求得不到滿足，沒有全面的供給。如果孩子挑食，不吃東西會讓他失去很多吸收的營養，身體需求得不到滿足。當然會降低他的抵抗力，使他容易成為細菌或病毒的攻擊目標，也容易患上各種疾病。同時，壹些成分的流失會導致疾病，所以即使孩子不想吃，家長也要想辦法讓孩子吃，家長不能讓孩子挑食的毛病發展下去。
嬰兒營養飲食食譜2嬰兒營養食譜和實踐
胡蘿蔔番茄飯卷。準備食材:胡蘿蔔1，西紅柿半個，雞蛋1-2，碗軟飯1，鹽少許。烹飪時，胡蘿蔔洗凈、去皮、切碎，放入大碗中；西紅柿洗凈，去皮，切碎，放入大碗中；將米飯倒入大碗中，加入少許鹽攪拌均勻；將大碗放入蒸鍋，將水燒開蒸五分鐘(或者用炒鍋翻炒)。
然後再拿壹個碗，把雞蛋敲進碗裏，打成蛋液；電餅鐺加熱，刷壹層薄薄的油，倒入蛋液，迅速攤成薄而寬的蛋皮，關火；將蒸好的胡蘿蔔、番茄、米飯倒在蛋皮上，攤開後卷起來，切成小塊。胡蘿蔔是壹種營養價值很高的蔬菜。經常吃胡蘿蔔可以益肝明目，保護視力，促進新陳代謝，增強免疫力，潤腸通便，防止便秘。多吃西紅柿有助於消化，促進牙齒和骨骼的發育，預防兒童佝僂病、夜盲癥和幹眼癥。
嬰兒營養食譜有:
1，蒸雞蛋奶油，最後蒸的有點嫩。也可以單獨給寶寶吃蛋黃，吃半天就好。
2、蛋黃粥，如果寶寶吃了蒸糕沒有消化不良，可以吃點蛋黃粥。
3、豬肝粥，這種粥可以幫助寶寶補鐵。
4、菠菜粥，這種粥既能幫助布衣補鐵，又能通便。給寶寶添加壹種新的輔食後，要觀察它的大便情況。如有消化不良或便秘，應停止添加。
嬰兒營養食譜3嬰兒輔食食譜和做法
1，蛋黃泥
食材:雞蛋。
制作方法:將雞蛋煮熟，去殼，取出蛋黃，磨成粉，用開水沖調，在餵奶間隙給寶寶吃。剛開始每天餵壹個蛋黃1/8，寶寶適應後逐漸增加到1/4和1/2，直到全蛋黃。
2.蘋果醬
材料:1/8個蘋果，少許糖。
制作方法:將蘋果洗凈，去皮去籽，然後切成薄片，然後放入鍋中加少許糖煮，煮壹會兒後加少許水，再用中火煮至糊狀，停火後用勺背研磨。
3、紅棗糊
材料:紅棗100克，糖20克。
制作方法:將紅棗洗凈，放入鍋中，加水煮15 ~ 20分鐘至熟透。紅棗去皮去核，加少許糖拌勻。
4.蔬菜泥
配料:青菜嫩葉、牛奶、玉米粉。
制作方法:青菜嫩葉部分煮熟或蒸熟，磨碎，過濾；將切好的蔬菜和少許水放入鍋中，邊煮邊攪拌；快好的時候，加入牛奶和玉米粉水混合1/5-1/4小勺玉米粉加等量的水，繼續加熱攪拌，直到變得渾濁。
5.西紅柿汁
材料:熟番茄50克，糖少許，溫水適量。
制作方法:將西紅柿洗凈，用開水焯軟去皮，然後切碎，用幹凈的雙層紗布包好，將番茄汁擠到小鍋裏。將糖放入果汁中，在飲用前與溫水混合。
健康提示:註意選擇新鮮成熟的西紅柿。
6.橙汁
配料:1個橙子。
制作方法:將皮洗凈，對半切開；把每壹半放在榨汁機的盤子裏，旋轉幾下，汁液就能流入罐裏，被過濾掉。每個橙子大約有40毫升的果汁。喝的時候可以加水1次。
7.新鮮的甘薯泥
材料:紅薯50個，糖少許。
制作方法:將紅薯洗凈，去皮，切碎搗爛，加少許溫水，放入鍋中煮約15分鐘至熟透，加少許糖略煮。
8.蛋黃土豆泥
材料:過濾後的土豆泥1湯匙，切碎的蘋果1湯匙。
制作方法:取1/2熟蛋黃，過濾；把土豆煮軟，過濾，加入蛋黃和牛奶中，然後放火燒壹點點熱。