肺炎疫情期間，我在老家待了兩個月。雖然胖了20斤，但是真的兩個月沒吃肉了。我眼睜睜的看著家人吃了。當時和家裏人約定兩個月不碰肉。因為我有輕度脂肪肝，我要求自己戒酒，戒肉。看我堅強的毅力。我真的堅持了兩個月。
我對每壹個問題和回答都很用心。看完這篇文章，關註壹下，讓我第壹時間免費收到我分享的精彩問答。妳們的支持是我創作的最大動力！謝謝妳
現在已經回到新疆，那天在超市買了很多蔬菜和肉。五花肉60元，1斤，我買了65元。這是我家人想吃的肉，所以我給家人做了壹道川味豬肉。這川味豬肉的味道太濃了，真的影響了他們的食欲。他們吃了幾口後就不吃了。從那以後，他們已經十天沒吃肉了，每天吃素菜也很開心。
吃素可以不吃肉堅持很久，因為吃素更健康，吃肉細菌太多，味道不好，還是少吃為好。對此妳怎麽看？歡迎大家在評論區留言！如果妳喜歡我的內容，請關註！下次見！
如果妳是素食者，妳能堅持幾天？
素食主義是越來越多的人在生活中堅持的東西。信佛的人是素食者，三高的人需要素食者，減肥的朋友需要素食者，很多素食者也是常年素食者。其實不需要問自己會堅持多久。只要知道自己為什麽吃素，心中有明確的目的和信仰，自然就能做到。壹切順其自然。
如果是我，我能撐幾天？我不知道，我在問我自己，知道自己不是很有定性，所以不能吹噓。
我曾經有過完全禁食(只喝蜂蜜)的經歷。我記得是2004年。當時持續了十天左右。如果我是素食者，我個人認為應該是1-3個月，但是我比較喜歡吃，所以我可以長期素食。我不能保證我能做到。
吃素不代表不能滿足食欲。很多素食館都很好吃，連壹家都難求。所以我可以給妳安排壹些好吃的素食食譜，讓大家滿足自己對美食的追求，堅持吃素。
推薦食譜壹:荷花池小吃
配料:蓮藕、荷蘭豆、黑木耳、蔥姜、香油、鹽、胡蘿蔔、山藥。
生產方法:
1，準備蓮藕、荷蘭豆、胡蘿蔔、木耳、山藥
2.將蓮藕和胡蘿蔔去皮，切成片。用手將泡好的木耳撕成小塊。
3.將山藥去皮，切塊。挑選並清洗豌豆。
4.鍋中水燒開，加入少量鹽和油，放入胡蘿蔔和蓮藕片，放入山藥和荷蘭豆，放入木耳焯水1分鐘，冷水直接撈出，淋水瀝幹。
8.將洋蔥和姜切碎
9.制備水澱粉
10，鍋中放入炒好的韭菜和姜。
11，所以食材很快炒好。
12，放入薄蛤，加鹽調味。
推薦食譜二:東坡豆腐
配料:豆腐
調料:大白菜核、蘑菇、熟冬筍、洋蔥、姜末、面粉和鹽。
生產方法
練習:
1.把豆腐切成丁，撒點鹽和面粉包起來。
2.在油鍋裏炸至金黃色，撈出瀝幹。
3.冬筍和香菇切成小條。
4、鍋中放油，炒香，放入蔥、姜，翻炒出香味。
5.放入炸好的豆腐，放入香菇、冬筍，加入半勺湯，用小火煨，再用大火把湯烤幹，即可食用。
推薦食譜三:蘿蔔丸子
配料:白蘿蔔
輔料:雞蛋(白皮)，低筋面粉。
調料:鹽、食用油
生產方法
1.將蘿蔔去皮，用刨子搓成細絲擠出水分，放入容器中。
2.打入壹個雞蛋，倒入面粉。
3.轉移1茶匙鹽。
4.將容器中的原料均勻攪拌成稠面糊。
5.鍋中加入適量油，加熱至六成，放入揉好的丸子。
6.中火慢煎至蘿蔔丸子表面金黃，撈出瀝油。
7.油炸蘿蔔球非常適合做湯或燉菜。可以壹次煎多點，放冰箱冷凍。
喜歡的朋友可以喜歡~
很高興回答這個問題。我的回答是:我最長吃素壹周，晚上吃素半個月！總的來說，我感覺這輩子吃素壹段時間就像喝粥清壹天胃壹樣。我個人認為，從營養學的角度來說，長期吃素是不太可取的。但在生活中，和尚吃素，減肥的人吃素，高血脂的人吃素壹段時間，信佛的人吃素......所以這個問題客觀上要看他們是什麽心情和目的吃素的，重點是不要持續幾天！
現代社會，素食者越來越多。吃素不代表不能滿足食欲。許多素食非常美味。
——//拌土豆絲和青椒//———
材料:青椒200克，土豆200克。
調料:鹽、辣椒油、醋。
第壹步:土豆去皮，洗凈切絲，放入沸水中1分鐘，取出，放涼，瀝幹水分；青椒去蒂去籽，洗凈切成細絲；
第二步:將土豆絲和青椒絲放入盤中，加入適量的鹽、辣椒油和醋攪拌均勻後即可食用！
土豆和青椒都是很好的減肥食品。其中青椒含有辣椒素，有助於燃燒脂肪。另外這道菜用的方法也很健康，減少了油脂的攝入。
————//豆腐幹炒芹菜//———
材料:芹菜300克，豆腐幹3塊。
調料:蔥花、鹽、雞精、植物油。
第壹步:將芹菜、豆腐晾幹，切絲備用；西芹切絲放入沸水中焯壹下，撈出瀝幹備用；
第二步:鍋內熱油，將蔥花炒香，放入豆腐幹翻炒片刻，放入芹菜和適量水，翻炒至熟，加鹽調味後出鍋。
芹菜中含有維生素和膳食纖維，可以減少人體對脂肪的吸收。豆腐幹適合節食者。
我們體內的營養主要來源於食物。只有保持科學合理的飲食結構，才能保持身體健康。現在大多數人營養過剩，偶爾吃素是非常健康的做法。歡迎在評論區留言分享經驗！
大家好，我是麥兜君，我的問答是:如果我是素食者，我可以堅持很久，最長經驗1年。
關於素食這個話題，壹言難盡，可能是因為我是北方長大的吧。可以說我是標準的食肉動物，沒有肉，沒有歡樂。壹日三餐不吃肉，我會抑郁，關鍵是我能吃好。壹個人壹頓飯可以吃壹條魚或半只雞。
我身邊有很多信佛的朋友。他們是素食者。有壹次，他們試圖說服我吃素。。。對我來說真的很難。
強迫素食源於兩次患病經歷。第壹次大概是五年前。珠海的春天很潮濕，皮膚上長了疙瘩。醫生說，如果想快點好起來，需要忌口。我說了很多，但我只記得壹件事:妳只能吃素。就這樣，我堅持了10天。我真的是每天只吃主食，只涮菜，皮膚上的痘痘立馬就不見了。吃素壹天下來，差點低血糖。這十天，我瘦了將近10斤。我覺得我最多能堅持10天，這是極限了。
第二次吃素大概是三年前，生病了。急性腸炎變成了慢性腸炎。如果我吃得有點油膩，我的身體會受不了。我不得不吃素，吃得很少。這壹次，是壹年。
壹年後，腸胃恢復正常，但壹直保持著清淡的飲食習慣，比如很少吃正餐和夜宵，主要吃魚和雞肉。到現在為止，我已經養成了良好的飲食習慣。
其實關於吃素的問題，我覺得沒必要，除非妳是佛教徒。健康和均衡營養才是最重要的。尤其是吃素的朋友要註意蛋白質的攝入，不能為了吃素而吃素，最終影響身體健康，這樣得不償失。
總結
妳吃素多久並不重要。只有保持良好的飲食習慣，均衡營養，才能擁有健康的身體。不能為了吃素而吃素，這樣吃東西就失去樂趣了。