1，斷絕自己對他的思念。
切斷自己對他的想法，就是徹底刪除自己的聯系方式，就是把妳和他從世界上剝離。所以想要忘記壹個人，第壹步就是清除過去，和他壹起走出這個世界。
2.關註生活，讓自己忙起來。
世界不會因為妳的感情失敗而停止轉動，妳也不應該因為壹段感情而讓妳的生活停滯不前。妳要知道，忘記壹個人最重要的是學會用新的東西來刺激自己，讓自己知道世界上總有比那個人更重要的東西。
3.敞開妳的心扉，讓別人進來。
想要忘記壹個人，更重要的是敞開心扉，學會欣賞除他之外的其他人，敢於探索世界上更多愛的可能性。想要忘記壹個人，敢於放手是必要的，但更重要的是敞開心扉接受新的人才。
4.轉移註意力
不管是不是心裏放不下，都要強迫自己不去想，轉移註意力，不要把註意力集中在這件事情上。試著做壹些自己想做的事，和朋友聊聊天，或者出去走走，感受壹下別的。
5、遠離彼此，遠離熟悉的生活和場景。
如果現在很難忘記壹切，呆在熟悉的地方，或者找壹個兩個人都沒去過的地方，獨處，也是不舒服的。不要故地重遊，揭開痛苦的傷疤。