其中生活中常見的就是豌豆苗。雖然營養豐富，但含嘌呤較多。壹旦攝入過多，會導致體內嘌呤代謝的紊亂，對健康不利。因此，這類患者應停止食用豌豆苗，以防嘌呤類物質攝入過多。
菠菜
菠菜含有大量嘌呤類物質。如果經常吃菠菜，很可能導致體內尿酸濃度升高。當尿酸濃度持續升高時，通常會導致痛風加重。痛風後要嚴格註意相關的飲食問題，限制嘌呤類物質的攝入。我們應該避免食用菠菜等高嘌呤食物，以防止體內尿酸持續上升影響身體健康。
蘆筍
蘆筍是非常健康的蔬菜之壹，富含硒，還含有人體所需的多種氨基酸。但需要註意的是，蘆筍的嘌呤含量很高，達到500 mg /100 g，所以不適合痛風患者食用。
水盆
紫菜屬於藻類家族，富含蛋白質、氨基酸、膳食纖維、維生素和礦物質。常吃紫菜有利於血管健康，但紫菜的嘌呤含量也不低，達到274 mg /100 g，痛風患者需要盡量避免食用。
黃豆芽
生活中很多食物都含有較多的嘌呤類物質，嘌呤類物質攝入過多通常不利於痛風的改善，比如常見的黃豆芽。黃豆芽含有豐富的維生素和蛋白質，但其中也含有許多嘌呤類物質。如果總是吃黃豆芽，可能會導致體內尿酸濃度升高，對痛風的改善不利。因此，在控制痛風的過程中，需要註意飲食問題，減少嘌呤類物質的攝入，以防止痛風的惡化。
菜豆
中醫認為，扁豆具有健脾消暑、養胃止瀉的功效。據《滇南本草》記載，扁豆能“治脾胃虛弱，惡心，惡寒嘔吐，久瀉，積食。”