22歲關曉彤被人成為?國民閨女?，在演藝圈的事業也壹直順風順水，但為了保持身材，她也有自己小竅門，比如在社交平臺上，就獨創了?蔬菜三明治?，用生菜葉包裹著雞蛋、雞胸肉、番茄等食物，作為減肥餐，這種?蔬菜三明治?既控制了體內熱量的攝取，又維持了人體所需的蛋白質和維生素等營養物質，同時，關曉彤分享自己每次吃壹口東西，都會保持嚼動次數在三十次左右，這樣既能促進腸胃蠕動。也能讓自己更快產生飽腹的感覺。然後加上適度的運動，堅持做平板支撐和利用仰臥起坐穩定器運動。在對待自己的早中晚餐時，也嚴格制定營養菜譜，在維持身體所需的營養元素的同時，又能管理好自己的身材，做到身材營養兩不耽誤。
孫儷，作為壹個實力派演員，我們通過她往年的照片對比，可以看出她真是壹點變化都沒有，身材外貌保持十分完美。孫儷在平臺上也經常分享自己養生和保養的秘訣，在飲食上，每月初壹和十五都吃全素宴，飲食以清淡為主，因為她認為這樣既能夠保持食物本身的味道，又能夠攝入所需要的營養元素。同時，她也是運動愛好者，壹直堅持做瑜伽運動，例如啞鈴普拉提，空中普拉提等，在劇組中，只要有休息的空閑時間，她都會掏出自己隨身攜帶的跳繩，不斷地彈跳；在家中洗碗時，她也會將腿靠在洗碗臺上進行拉伸。無論在什麽時候，她都會盡可能的讓自己身體得到鍛煉。在她的帶動下，身邊的人也加入了她運動隊伍中。
所以好的身材不是壹蹴而就的，是需要長時間的保持和維護，單獨靠食療只能在短時間內達到效果，過段時間還是會反彈回來的，只有運動和飲食相結合，才是長久的道理。