食譜做法:
1.放火燒鍋倒油，放入雞蓉和胡蘿蔔丁翻炒，加入調料調味，然後倒入雞蛋翻炒取出待用。
2.把保鮮膜鋪在案板上，把飯團放在保鮮膜裏，手上沾水，壓成餅。
3.把炸好的餡放入餅中，包成壹個球。
4.將包好的面團放入保鮮膜中，輕輕壓成熊貓頭的形狀。
5.用兩個小飯團做成熊貓耳朵，上面粘上海苔。
6.用海苔剪出眼睛和嘴巴，貼在飯團上，眼睛放在沙拉醬上。
健康影響:
海藻:輔助降血脂、降血壓、擴張血管。
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目。
胡蘿蔔:養肝明目，健脾化痰止咳。
海藻具有獨特的風味和營養價值。海藻富含多種生物活性物質，如多糖、高度不飽和脂肪酸、牛磺酸、類胡蘿蔔素、類固醇和層粘連蛋白等。無論是作為日常食物，還是提取入藥，海藻對人類都大有裨益。海藻可以作為減肥食品，因為它熱量低，含有大量纖維素，吃少量就有飽腹感。海藻也可以作為壹種饑餓食品，因為它不含糖；作為壹種保健食品，海藻還具有極好的保健作用。
海藻中含有鐵、鋅、硒、鈣等多種微量元素，與人體生理活動密切相關。其中，鐵對人體造血功能至關重要，鋅有助於兒童智力發育，鈣能使人骨骼強壯。最近的研究表明，硒可以預防癌癥，增強人體免疫功能。所以，不管是老年人還是年輕人，吃海藻都可以強身健體，防病治病。
紫菜飯團的做法不是很復雜。希望妳學會後能分享給家人朋友。我相信只要妳多煮幾次，妳就能做得越來越好，邊肖將在下壹篇文章中為妳介紹壹些海藻食品。大家壹定要多加註意。紫菜營養又好吃！