步驟1就是選擇新鮮的西紅柿和醬料的底料，這個很重要。只有新鮮的食材才能煮出新鮮的味道。
第二步，將材料按壹定比例攪拌均勻，做成醬料的底料，將西紅柿切成小塊。
第三步，把西紅柿放在醬汁中間，加入適當的調料。
第四步:將醬汁放入熱油鍋中煎至兩面金黃，香味飄出。
不同的食材營養價值不壹樣，烹飪方法也不壹樣，所以更多的專業人士要想烹飪出美味的食物，交流學習方法是非常重要的。
如果妳想學會如何與人溝通，妳需要註意以下幾點:
1，微笑，溫柔的聲音
每個人都喜歡和壹個面帶微笑，聲音溫柔的人說話，因為從這個人的言談中能聽出壹種親切感。當和妳聊天的人壹直微笑時，妳會感到舒服嗎？當他的語氣讓妳很舒服的時候，妳有沒有繼續和他說話的沖動？
2、舉止要有禮貌。
與人交談時，妳必須註意妳的言行。俗話說，君子有禮貌。想要和別人有效的交談，就要學會禮貌的和別人相處，讓別人對妳有好感！
3.不要在同壹個話題上停留太久。
哪怕是兩個人都喜歡的話題，也不要壹直在這個話題上交換意見。時間長了，對方會覺得厭煩。
4.不要說別人的傷心事。
如果最近知道了對方不好的地方，不要在談話中提起，否則會引起對方的反感和不適。
5.找同壹個話題。
古人說戀人談半句多，意思是要和人有效溝通，必須找到投機者，也就是有相同話題的人。所以，與人有效溝通的重點在於同壹個話題。