不會的,番茄和魚同食,在營養上完全沒有問題,放心食用。
有人不能壹起吃的理由是:西紅柿中維生素C會對魚肉中的銅元素的釋放產生抑制作用。
這個理由非常牽強。首先,含有維生素C的不僅僅是西紅柿,任何蔬菜水果都含有維生素C,是否他們都不能和魚壹起吃?顯然是非常荒謬的。其次,我國膳食中的銅元素並不缺乏,甚至某營養補充劑的廣告中還在強調“不含磷銅”、“中國人磷銅已超標”等,正是因為我國居民膳食中鋅低而銅高,會增大心血管疾病風險,不利於健康。因此,番茄和魚同食,在營養上完全沒有問題。
需要註意的西紅柿搭配:
西紅柿+蝦:產生砒霜會中毒 ?
西紅柿+魚幹:同食易產生致癌物
西紅柿+石榴:影響營養素的吸收
西紅柿+冰棍:壹起吃會中毒
西紅柿+海蟹:腹瀉
西紅柿+魚肉:食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用
西紅柿+白酒:壹起吃會感覺胸悶,氣短
西紅柿+鹹魚:壹起吃易產生致癌物
西紅柿+土豆:土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶 ?於水的沈澱,從而導致食欲不佳,消化不良
西紅柿+螃蟹:產生砒霜會中毒
西紅柿+冰棒:壹起吃會中毒
西紅柿+河蟹:壹起吃會引起腹瀉
西紅柿+皮皮蝦:產生砒霜會中毒
西紅柿+香菇:破壞類胡蘿蔔素
西紅柿+豬肝:西紅柿富含維生素C,豬肝使維生素C氧化脫氧,使其失去原來的抗壞血酸功能
西紅柿+胡蘿蔔:維生素C豐富的食品搭配合吃,就會把維生素C破壞
西紅柿+紅薯:壹起吃會得結石病,嘔吐、腹痛、腹瀉
西紅柿+黃瓜:西紅柿中含大量維生素C,有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用; ? 而黃瓜中含有維生素C分解酶,壹起吃可使其中的維生素C遭到破壞