壹般來說，桃膠配銀耳比較好。先將桃膠15g用清水浸泡壹晚，然後清洗幹凈，將銀耳清洗幹凈，切成小塊。
然後將切好的銀耳放入鍋中煮40分鐘，再將桃膠放入鍋中煮15分鐘，加入適量冰糖至融化關火。
桃膠有很多種。要想達到很好的滋補效果，就要選擇質量較高的桃膠，比如雲南桃花淚桃膠，屬於桃膠中的精品。紫怡商城13年專註滋補保健，產品質量有保障。這款雲南桃花淚桃膠是雲南進口的野生桃膠，保證不含硫。現價59.8元1瓶。請點擊查看所有評論。
2、桃膠+銀耳+皂角飯
首先，將20克皂角米浸泡壹夜。當然，皂角米要先洗幹凈，再泡壹夜。銀耳壹般提前半小時泡發，洗凈，撕成小朵。然後，將準備好的銀耳、桃膠、皂角米放入鍋中，加入適量的水，用大火煮開。小火慢燉1小時後，加入適量冰糖，然後關火。
眾所周知，為了讓效果更好，選擇優質的食材是非常重要的。以皂莢為例。邊肖建議選擇皂莢，皂莢分為單莢和雙莢。皂莢含膠多，營養多。比如紫怡商城賣的單莢皂角米，不含硫，膠質豐富，嫩Q彈，質量上乘。現在購買，1送3。點擊立即購買。
3、桃膠+枸杞雪梨
首先，準備原料桃膠15g、雪梨1、枸杞5g、蔓越莓幹5g、冰糖30g將桃膠浸泡，雪梨切成小塊，然後將冰糖和雪梨放入鍋中加入適量的水，煮至冰糖完全融化。將泡好的桃膠放入鍋中，煮沸後放入枸杞和蔓越莓幹，小火煮五分鐘，邊煮邊攪拌，直至湯汁粘稠。
4、桃膠+玫瑰雪梨
準備桃膠30g，皂角米20g，雪梨三片，幹玫瑰三朵，蔓越莓10g，冰糖20g，純凈水1500ml，將桃膠浸泡4-6小時至無硬核，皂角米用溫水浸泡4小時，然後放入鍋中，加入適量水喝冰糖，小火燉2小時。