牛肉卷是壹道美食。需要的原料有肥牛、香蔥、約兩大勺胡蘿蔔絲、生抽、鹽、胡椒粉、甜味素等,屬於家常菜譜。
牛肉卷是由嫩牛肉、洋蔥等制作的食物,以營養價值高被人們喜愛。
牛肉卷的制作材料:
主料:嫩牛肉250克,洋蔥1個(切絲),蔥1條(切絲),冬菇5只(浸軟切絲),紅甜椒半只(切絲),金菇(鮮金針菇)100克,牛油2湯匙。?腌料:姜2片(剁碎),生抽(醬油)2湯匙,油1湯匙,白胡椒粉半茶匙。 調味料:生抽(醬油)1湯匙,麻油1茶匙,糖1/4茶匙。 芡汁料:上湯1/4杯,蠔油1湯匙,米酒1湯匙,糖1/4茶匙,白胡椒粉1/4茶匙。 生粉漿:生粉半茶匙,與1茶匙水拌勻。
牛肉卷的做法:
1、牛肉切成6-8片,每片10×5×1/4厘米,用腌料腌10分鐘;芡汁料拌勻,備用。
2、大火燒熱2茶匙油,炒香洋蔥、蔥、冬菇絲及紅甜椒1分鐘,下金菇及調味料,再炒1分鐘,取出待涼。
3、牛肉片鋪平,放適量炒料在肉片上,卷起;中火燒熔牛油,放入肉卷,每邊煎香約2分鐘,取出上碟。
4、芡汁料煮滾(開),下生粉漿勾芡,取出,淋在牛肉卷上。
牛肉含有較豐富的蛋白質,和菇類相搭配更有營養價值,是壹道營養價值極高的菜肴。
調料
壹大匙生抽、鹽、胡椒粉、甜味素和半杯水
方法
(1)將香蔥洗凈,切段。
(2)將蔥段和胡蘿蔔絲放在每片肥牛上並卷成筒狀。
(3)用少許油翻煎肥牛卷,加入調料,熟後將肥牛卷沿盤的周遍擺放。
(4)爆炒剩余的蔥段,放在盤子中央,即可食用。