感冒發燒沒胃口，這個時候可以吃壹些什麽樣的食物來開胃？

在感冒發燒過程中，不想吃食物壹般是外邪影響脾胃，不是脾胃本身有病，外邪壹退自然進食。至於吃什麽樣的食物呢，那是因人而異，下面推薦幾種食物，裏面壹定有妳喜歡吃的：

壹、湯類食物。大多人在感冒期間不想吃主食，那麽，壹碗熱氣騰騰的湯，會讓妳胃口大開。先介紹壹種秋葵西紅柿湯，配料如下：西紅柿、洋蔥、秋葵各60克，先把秋葵在熱水裏焯水壹分鐘，撈出來過完涼水後切成小塊，先把洋蔥在加上油的鍋中炒到七、八成熟，放入西工柿後翻炒出水，放入秋葵，加入水後大火燒開轉小火15分鐘後放入適量的鹽，這樣，壹碗開胃酸酸的湯就做好了。

二、面類食物。把面搟好切成細壹點絲絲，切姜絲、蔥花、香菜段、西工柿丁丁，先把姜絲在油鍋裏炒壹下，放入西紅柿丁丁炒出水，放入清水煮沸，在煮沸過程中荷包壹個雞蛋。水完全開後放入面絲煮二分鐘，放入少許鹽、蔥花、胡椒粉、香菜段後關火出鍋。這樣壹碗熱氣騰騰的湯面會打開妳的胃口。

三、煮粥。配料如下：取半碗小米淘洗幹凈，白蘿蔔80克細切成丁，南瓜80克切成小塊。做法如下：水沸後放入備好的小米、白蘿蔔、南瓜壹起小火煮40分鐘即可。這時，壹碗熱氣騰騰粥就出鍋了，這粥可以祛熱解毒噢，妳是不是已經開始流口水了？

有可能這幾種食物都打動不了妳的胃口，妳可以自己選壹種妳自己喜歡的最好是湯類的食物，不要太甜、太油、太辣就可以，以清淡為主，妳仔細想壹想，肯定有妳喜歡的開胃食物。