有人說，女神不愧是女神，哪怕歲月荏苒，時光這把刻刀都不會在她身上留下任何痕跡。但這“歲月不敗於美人”的背後，都是極致的自律。人們羨慕高圓圓是“不老女神”，卻不知道她在背後付出了多少努力。
高圓圓曾經說過，很多女性看著對皮膚護理非常認真，表面上每個月都要投入多少精力和金錢在護膚上，但總是會懶惰，是不是就懈怠。但她每天都會進行壹次完整的護膚步驟，不會因為懶惰而放棄，這已經成為了生活習慣。
不僅如此，她的生活還十分簡單和規律，過著壹種清凈極簡的生活，並沒有什麽形形色色的欲望。
每壹個能夠在時光的大浪淘沙中逆襲成功的女人，基本上都是出於對自己的高度自律，要想在身體上抹去歲月的痕跡，就要敢對自己下狠手。
穎兒自曝坐完月子就剩下94斤，她仿佛不是去生娃，而是去參加了魔鬼塑身教程。
37歲的辣媽陳意涵，挺著大孕肚跑馬拉松，產後壹個月就能在月子中心倒立。
楊冪壹頓只吃7個餃子，晚飯只吃蔬菜沙拉，比如牛油果，土豆，西紅柿等等，她的菜譜基本都是素的，才將體重始終保持在47kg。
章子怡吃泡面只吃四口，她說吃完第四口就馬上讓助理把面拿走。
在舞臺上凹凸有致，性感得慘絕人寰的莫文蔚，從學生時代開始就每天遊泳半個小時以上，即使太忙沒時間遊泳也會在跑步機上跑半小時，臨睡前做30次仰臥起坐。
歐陽茜茜曾說：“永遠不要小瞧壹個長得好看的女人，尤其那些明明已經度過了青春年少，卻仍然美得奪目的女人。”
因為這些美了很多年的姑娘，在與歲月廝守的時間裏，壹定學會了自律和堅持。
人生沒有白走的路，每壹步都算數，妳有多自律，妳就有多厲害，足夠自律，才能擁有高級的人生。
楊絳先生曾說：“人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績。”
這世上沒有什麽東西是自然而然的，妳今天看到的別人的爽，都是別人過去高度自律加上辛勤付出的結果。妳是自律還是放縱，最終都會在妳幾年後的容貌、氣質和智慧上體現出來。
所以，不管環境多麽縱容妳，妳都要對自己有所要求，保持自律的氣質，這或許不能改變妳的現狀，但假以時日，它壹定會回報以驚喜給妳。